很多女性朋友都遇到一個問題，就是長期對着電腦怎麼避免輻射了，如果長期被電腦輻射的話，肯定不會擁有好的肌膚了。現在很多女性都是上班族的小白領們，每天朝九晚五的生活彷彿是常態了，工作時間短，而且要是能夠比較上手的話，工作也是比較輕鬆的。但是有好處自然也是會有不足之處的，很多人長期對着電腦，自己的皮膚反而出現了很多問題。那麼面對這種情況，要怎麼才能應對呢?
注意使用防曬或做一些隔離
不管是防曬霜還是一些隔離產品，都是可以讓你的皮膚跟灰塵間隔開來的，更不容易被灰塵什麼的吸附在上面，而且還可以幫你防止一些電腦的輻射作用。但是對於這類產品的選擇最好是不要選擇太厚重了，化妝品的選擇也是這樣，最好是可以選擇一些具有透氣性能的產品，這樣比較不會傷害皮膚。
注意好電腦的使用時間
如果很長一段時間都是對着電腦的話，確實是會對自己的皮膚造成一定的影響，但是對於靠電腦吃飯的人來說，又是不得不對着電腦。這時候你就要學會安排好自己的時間了，能夠高效率地將工作做完減少下班加班延長電腦的使用時間是一種方法，或者合理安排好工作時間，懂得適當休息也是好方法。
懂得清潔好自己的皮膚
白天既然無法避免使用電腦，那麼在晚上的時候就要學會徹底地清潔好自己的皮膚，步驟也是十分的簡單，用溫水加潔面乳或者洗面產品洗臉就好了，但是不要過分的大力揉搓，溫和地洗臉就好，而且最好是可以定期的去去臉部的角質。
給你的電腦安上“防輻射保護膜”
現在防輻射的產品很多，除了自身的防輻射保護之外，你還可以給你的電腦穿上一些“保護套”。這樣是可以阻隔電腦發出來的靜電和輻射的，從而減少皮膚的污染。或者學會適當的調整自己的屏幕亮度，在比較暗的場合就不要過亮的亮度了。
注意多補充水分
因爲長時期的對着電腦是會導致自己的皮膚乾乾的，甚至是乾燥脫皮了。因此你可以在你的辦公室中放一些護膚補水的產品，給自己的臉部補水，而且平時更是要多喝水，促進身體的新陳代謝。不喜歡喝開水的人，可以適當喝點綠茶或者一些新鮮的果汁什麼的，都是可以幫你排毒並且補充水分的。
電腦族如何防輻射5大方法可以輕鬆解決
1.端正使用電腦的坐姿
長時間的使用電腦會使眼睛出現乾澀、瘙癢、充血、紅腫等症狀，長期以往還會造成眼睛炎症、近視、散光等視力問題的出現，這些都是電磁輻射對人體視覺系統造成的影響。所以，針對電磁輻射對人體的這一影響，端正使用電腦的坐姿就成爲了如何防輻射的重要方法之一。
據相關資料顯示：人們在使用電腦時應該讓上半身保持直立狀態，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，並使眼睛與電腦屏幕控制在60公分的距離，這樣才能夠有效的保障眼睛免受電磁輻射的影響。
2.清潔電腦屏幕
電腦屏幕具有靜電效應，能夠將空氣中的粉塵物質吸附在電腦屏幕上，吸附在電腦屏幕上的污漬又會伴隨着電腦輻射的作用覆蓋到人們的臉部肌膚上，使電腦族人羣出現皮膚油膩、毛孔粗糙、生長粉刺、紅疹等皮膚問題。所以，使用專門的清潔劑對電腦屏幕進行清潔可以減少電腦輻射對人體臉部皮造成的危害，也是如何防輻射的方法之一。
3.飲用綠茶
長時間待在電磁輻射區域下或是長時間的使用電腦會使電磁輻射影響到人體的神經系統，致使人體出現精神不集中、頭暈、胸悶等情況，長此以往還會出現記憶力下降、失眠等情況。而綠茶中含有的茶多酚元素可以起到提神醒腦的作用，能夠有效的緩解電磁輻射對人體神經系統造成的危害，使人們能夠快速的投入到工作中。所以，飲用綠茶也是上班族人羣可以借用的如何防輻射的方法。
4.食用防輻射食物
據瞭解，人們長時間的使用電腦或是待在電磁輻射區域環境下，會使電磁輻射進入到人們身體的內部，進而影響到人體的神經系統、內分泌系統和免疫系統，嚴重者會誘發人體心血管病和白血病等症狀。而食用含有蛋白質、碘、胡蘿蔔素、番茄紅素等食物，不僅能夠提高人體免疫力，還能夠起到防電磁輻射的作用。代表食物有：胡蘿蔔、紫菜、海帶、西紅柿等。所以，如何防輻射的方法中，食用防輻射食物也是其中之一。
5.穿戴防輻射服
對於生活在高科技時代下的人們來說，越來越多的人們都會藉助着科技的力量來達到保障健康的作用，而穿戴防輻射服也是人們可以用於防輻射的重要方法。
結語：對自己的身體我們是要多注意保養的，每個人都能好好的保養好自己的肌膚，這可是非常的必要了。想要緩解電腦的輻射作用的話，方法有很多，不妨試試上面那些方法，效果不錯哦。
