白領或者很多老闆都會用電腦來辦公，日常工作需要跟電腦打交道。但從白領保健的角度分析，電腦輻射會影響白領們的身體健康，甚至會引發疾病。所以，白領在日常工作中，應該注意保健身體，預防電腦輻射。究竟如何做才能預防電腦輻射發生呢?下文介紹了具體的預防措施，一起來看看。
使用電腦要注意電腦輻射的四大危害如下：
1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
2、影響人們的生殖系統主要表現爲男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
3、影響人們的心血管系統表現爲心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現爲視力下降，引起白內障等。
8招教你防電腦輻射
第1招在電腦旁放上幾盆仙人掌，可以有效地吸收輻射。
第2招每天上午喝2～3杯的綠茶，吃一個橘子。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起着抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
第3招使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
第4招操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第5招應儘可能購買新款的電腦，不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。
第6招電腦擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因爲電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字爲準，至少也要50～75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第7招注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇。
第8招儘量避免在電腦前連續超過3個小時，中間要休息一會。
今天介紹的八個高招，對預防電腦輻射都會有效果，你可以來試試。小編提示電腦輻射不僅會損傷你的健康，還是傷害皮膚。如果你經常使用電腦，不注意預防電腦輻射的話，皮膚就會變得暗黃無光。因此，在你預防電腦輻射的時候，不要忘記做好肌膚保護工作。
