很多皮膚比較差的人都是由於電子產品使用過多,臉部受到太多的電子輻射,但是又沒有及時清洗造成肌膚問題的。那麼離電腦多遠沒有輻射?防輻射的食物有哪些?上班族如何防輻射?
離電腦多遠沒有輻射
電腦使用者應於顯示屏保持的距離不少於70釐米,於電腦兩側和後部保持的距離不少於120釐米。此外,減少與電腦等接觸的時間,也是重要的。
電腦使用後,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。
常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。
直徑5米範圍內明顯。房間裏金屬物越多越不好。會被他們反射,以屏幕爲小底邊的梯形。用電腦的人都會受輻射的,只是現在的顯示器比以前輻射小多了,但是長時間守在顯示器前還是對身體有害的,儘量減少面對顯示器的時間吧。
防輻射的食物
1、西紅柿
有研究證明,西紅柿有很好的防輻射的效果,經常吃西紅柿的人受到的輻射損傷是比較少的。西紅柿中的番茄紅素能在我們肌膚表層築起一層結界,在使用電腦的時候能防止輻射對我們皮膚造成是損傷。經常吃西紅柿還有淡化色斑,緊緻肌膚的效果。
2、海帶
海帶屬於海藻,含碘量是相對比較高的,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
3、紫菜
抵抗輻射吃紫菜是不錯的選擇。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
4、綠茶
綠茶中含有茶多酚,這種物質可以抗輻射,能夠減輕各種輻射對人體的不良影響。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
5、櫻桃
櫻桃抗貧血,促進血液生成櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。
上班族如何防輻射
防輻射第一招
注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物,經常喝些綠茶等等。
防輻射第二招
在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射。
防輻射第三招
注意室內通風:科學研究證實,電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。
防輻射第四招
上網前先做好護膚隔離,如使用珍珠膜,獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。
防輻射第五招
應儘可能購買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。
防輻射第六招
電腦的輻射大的地方在屏幕背後,而電腦屏幕的輻射反而是小的。隨意電腦放置的位置是很重要的,不要將背面對着人。我們平時使用電腦的時候好保持50釐米以上的距離,這樣既能減少輻射又能保護視力。
防輻射第七招
電腦的輻射是可以通過金屬等再次反射的,所以在裝電腦的房間中好不要放置其他金屬的物品。在使用電腦的時候可以在電腦上裝上一層濾色板來減輕電腦的輻射。其次,使用電腦的時候注意調節亮度,一般情況下亮度越高輻射越大。
總結:電腦輻射會引起我們皮膚的衰老和色斑的形成,所以我們在使用電腦的時候要注意防止電腦輻射。平時經常吃一些西紅柿、胡蘿蔔、櫻桃等食物有緩解電腦輻射的效果。防止電腦輻射,電腦的放置位置也很重要,不要將背後對着人,使用電腦的時候我們與電腦的距離好保持在50釐米以上哦。
