乳房是女性身體最美、最敏感的一部分，性愛中能給男伴以刺激，給自己以快感。但前提是，男人要懂技巧，否則會讓女伴感到不適。近日美國“肌肉與健康”網站刊文，就男人如何愛撫女伴乳房給出了一些建議。
1.不應教條。不同的女性喜好不同，其乳房敏感度也不相同。男性在書上看到的一些建議可能並不適合你的伴侶，不能生搬硬套。
2.隔衣調情。不要急着解開女伴衣服，隔着衣服也能讓女伴獲得快感，而且還是有趣的調情方式。先隔着襯衣輕輕揉捏她的乳房，然後解開她的襯衣，愛撫一下胸罩沒有覆蓋到的部位，手指沿着胸罩邊緣輕輕摩擦她的肌膚。襯衣摩擦在乳房上，會激起她對少女時代的甜蜜回憶。
3.溫柔地開始。解下女伴胸罩後，男性可以先用手指摸索她的乳房外側，拇指輕輕掠過她的乳頭，只要指腹觸摸她的肌膚，不要用力抓撓或擠捏，以免對方不適。另外，不要忽視了女伴乳房外側和下側，這兩個部位同樣是性敏感區。手指刺激這兩個部位時動作要更輕，可以從乳房外側開始，向下然後向內，直到胸部正中。
4.最後愛撫乳頭。愛撫過程中留一點餘味，會給性愛增趣。最初幾分鐘，你可以吻遍她的乳房，但唯獨不碰乳頭，直到她的身體開始繃緊，你再開始輕柔地撫弄、撩動和舔吮她的乳頭和乳暈。留有餘味對於男人來說需要一定自制力，但這是值得的，有了能量蓄積，女伴的高潮到來時，她的乳頭會傲然挺起，魅力倍增。
5.隨時交流。男性可能覺得兩個人親熱正酣，說不說話無所謂，但其實，這時候的交流會讓兩個人在性愛的後一階段獲得更多快感。可以詢問對方一些輕鬆而又容易回答的問題，比如“你喜歡這樣嗎？你想不想力度更大一些？”瞭解對方的想法，才能更清楚怎麼繼續。
6.關注她的反應和呼吸。性刺激中女性體內會有更多血液流向乳房，從而讓她的乳房組織比平時脹大25%。乳房潮紅、乳暈顏色加深也是她的性興奮表現。但男性不要忘了留意她其他身體部位的反應，比如她的呼吸變化、呻吟方式，根據這些也可以判斷女性的興奮狀態。
7.利用一些道具。如果女伴喜歡更強一些的刺激，可以試試乳頭夾。這是一種專用道具，夾在乳頭上，持續的輕度壓力會讓女伴性趣大增。還可以利用日常小用品，比如將冰袋放在女伴胸上，女性最初可能感到不適應，但隨後會產生強烈快感。
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