很多女性朋友對胸部腫痛的原因瞭解不多，健康的胸部不僅關係到女性的形體完美，還對女性健康有很大的影響。那麼胸部脹痛是怎麼回事?胸部脹痛怎麼辦?胸部脹痛按摩手法有哪些?有這一困擾的朋友就和小編一起看一下吧。
胸部脹痛怎麼回事
1、孕期乳房脹痛
一些婦女在懷孕後40天左右，由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。
2、人工流產後乳房脹痛
人工流產後，有些婦女主訴乳房脹痛，並可觸及腫塊。這是由於妊娠突然中斷，體內激素水平急驟下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
3、青春期乳房脹痛
胸部脹痛有一個原因是因爲在發育，在9到13歲的女孩身體會開始發育，這時候胸部的生長會有疼痛感。先是乳頭隆起，隨後乳房組織出現硬結，這時會有輕微的脹痛感。之後隨着胸部發育的逐漸成熟這種脹痛感會消失。
4、產後乳房脹痛
產後3~7天常可出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。產婦儘早哺乳。有硬結時可在哺乳前熱敷並按摩硬結;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢。
5、經前期乳房脹痛
有大半的的女性朋友在來月經前會有胸部脹痛的感覺，遇到碰撞或是其他擠壓式脹痛的感覺會更重。其實是因爲月經來潮是體內的雌性激素增多，乳腺增生而引起的水腫造成脹痛的感覺。在月經來潮之後這種感覺會消失。
胸部脹痛怎麼辦
1、輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
2、女性朋友平時穿戴胸罩，除了有防止胸部下垂的作用以外，還能保護胸部避免受到外界的壓迫而損傷乳房神經。所以我們要注意選擇合適的胸罩來保護乳房。
3、高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
4、熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
5、將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過溼，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
6、保持情緒穩定，減少精神刺激。據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。
7、堅持母乳餵養可減少發病，因爲哺乳可降低乳腺增生的發病率，還可減少流產次數，也可降低發病率。
8、飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造。
胸部脹痛按摩手法
1、鷹窗穴
位置:從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。
經屬:足陽明胃經。豐胸,擊中衝擊肋間神經和胸前神經。
2、乳根穴
位置:乳頭中央直下一肋間處。
經屬:足陽明胃經,豐胸。
3、壇中穴
位置:體前正中線,兩乳頭中間。
經屬:任脈。足太陰,手太陽、少陽、任脈之會,通暢身體經絡之氣,豐胸。
按摩方法
以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開,再按壓爲一次,連續按10次爲一回。每天可做6回,有空時就可以做,以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要,按壓單一或多個穴位。
總結：胸部脹痛的原因很多，青春期的發育、月經即將來潮前都會有脹痛的感覺。孕期乳房脹痛、人工流產後乳房脹痛、產後乳房脹痛等都是很正常的現象。按摩鷹窗穴、乳根穴、壇中穴等穴位有緩解乳房疼痛的作用。此外，小編在文中也給大家講解了其他緩解乳房脹痛的方法，有這一困擾的朋友可以試一下。
