隨着生活條件的不斷提升，很多朋友都出現各種各樣的疾病，如何保養我們的身體，你真的知道嗎。脂肪肝是我們都渴望的，如果保養身體的健康，這些大家還是得多瞭解的。其實我們注意日常的飲食和作息是可以避免脂肪肝的形成的，但是不幸患上也不要着急，通過一系列的治療我們是可以康復的。那麼脂肪肝是怎麼回事，脂肪肝症狀有哪些，以及脂肪肝如何治療呢。
脂肪肝是怎麼回事
長期酗酒
長期喝酒或過量喝酒都會對我們的肝臟造成嚴重的損害。由於酒精中的有害物質以及其在人體中作用之後形成的代謝物會擾亂幹細胞的代謝，從而導致脂肪沉積在肝臟內形成脂肪肝。飲酒量和以及時間長度都和脂肪肝的嚴重程度息息相關。
營養過剩
長期高脂肪、高糖飲食，超過機體熱量和代謝的需要，過剩的營養物質便轉化爲脂肪儲存起來，形成脂肪肝。
肝炎
肝炎患者的肝臟易發生脂肪沉積，極易誘發脂肪肝。此外，重度貧血、活動過少、服用某些損害肝功能的藥物、長期應用皮質類固醇激素等都可引起脂肪肝。
通過了解之後我們知道引起脂肪肝的原因有很多種，一般都是由於飲食不當加之身體過於肥胖所導致的，所以出現這樣的疾病我們平時在生活中也要注意飲食的調整，並且平時多到戶外進行身體上的運動，另外疾病不是一天兩天養成的，調整飲食和戶外運動一定要長期堅持纔能有更好的效果，必要的時候要服用藥物進行緩解。
脂肪肝症狀
1、脂肪肝會引起內分泌失調
重度脂肪肝人羣中有人可以有男性乳房發育、睾丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經，病人體重減輕或增加等表現。
脂肪肝會引起內分泌失調
2、脂肪肝會引起黃疸
黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。
脂肪肝時黃疸類型常爲肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食慾不振等症狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除後黃疸即消退。
3、脂肪肝會引起噁心嘔吐
噁心與嘔吐是中後期度脂肪肝臨牀的常見症狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系症狀。噁心常爲嘔吐的前驅感覺，但也可單獨出現，主要表現爲上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等症狀。
嘔吐是指將胃內容物或一部分小腸內容物，通過食道逆流入口腔的一種複雜的反射動作。肝膽胃系統疾病常伴有噁心、欲嘔或嘔吐的症狀，如急性肝炎、慢性肝炎乙型、甲型等、肝硬化等。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴噁心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系症狀。
4、脂肪肝會引起蜘蛛痣
蜘蛛痣是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣。
蜘蛛痣出現的部位多在上腔靜脈分佈的區域內，如面、頸、手背、上臂、前胸和肩等。其痣的大小不等，直徑可以針頭大到數釐米以上。檢查時用指尖或針火柴棒壓迫痣的中心即中央小動脈幹部，其輻射狀小血管網即退色，去除壓力後又復出現。蜘蛛痣的發生一般認爲與肝臟對體內雌激素的滅活減弱有關。常見於急慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化時。慢性肝病包括脂肪肝患者手掌大小魚際處常發紅，如壓後退色，稱爲肝掌，發生機理與蜘蛛痣同。據報道，270例肝活檢確診爲脂肪肝的患者8%有蜘蛛痣，脂肪肝好轉後蜘蛛痣消失，3例由脂肪肝轉成肝硬變，蜘蛛痣增多。
5、脂肪肝會引起維生素缺乏症
脂肪肝時由於脂肪堆積合併飲食中維生素缺乏，那麼人就易出現多種維生素缺乏症。臨牀可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
脂肪肝如何治療
1、良好的生活習慣
有專家指出，缺乏運動的人更容易患上脂肪肝。人們運動量越少脂肪的沉積就越嚴重，而這樣也會導致人們更加不願意運動，就形成了一個死循環。要打破這樣的現狀，我們必須堅持鍛鍊。珍惜週末或是上下班的時間進行運動。
2、合理膳食
膳食方面的不合理也是引發脂肪肝的一個重要原因。平時的飲食中我們要注意多吃瓜果蔬菜，動物脂肪類的食物也要吃，但是不能偏食這一種，要注意營養的均衡攝入。油膩、油炸的食物最好少吃。
3、藥物配合治療
專家表示，這時候就需要藉助護肝藥物的效力了。根據中國兩大肝病診療指南，對於脂肪肝患者，推薦使用由植物提取的易善復進行治療。早期使用藥物干預，可以減少脂肪在肝臟裏的沉積，加速細胞膜的再生和穩定，恢復肝臟正常的消化、代謝和免疫功能。
4、去除病因
去除一切可以引起脂肪肝的因素。戒酒和應用高蛋白飲食，常常能有效降低肝內脂肪。酒精性脂肪肝主要是戒酒，並給予足量蛋白質飲食，使肝內積存的脂肪有效地去除;肥胖者要減肥;糖尿病病人要治療原發病。
總結：脂肪肝怎麼預防和保養，現在你都知道了吧，健康的護理身體是必要的。缺乏運動鍛鍊的人更容易形成脂肪肝，所以這就要求我們注意生活的規律，要有計劃的進行運動。否則患上脂肪肝很容易出現內分泌失調、噁心嘔吐等身體疾病。
