心理健康，也是我們身體健康十分重要的一部分，在我們日常生活中，心理疾病一直都是人們所苦惱的，那你知道女性易有的心理現象有哪些嗎?女人發泄情緒的方法又會有哪些呢，女性壓力過大的時候會有哪些症狀發生呢，接下來就一起去了解一下吧。
女性容易得的心理疾病
1、癔病
癔病也稱歇斯底里，大多由強烈的精神刺激，心理受到傷害導致大腦失調，呈現出心理變態。患有癔病的婦女表現出意識模糊，陣發哭笑，胡言亂語。
反應強烈時，抓自己的頭髮，撕咬衣物，說唱謾罵，打滾，撞牆，無所顧忌。患者還不同程度地出現爲運動障礙、感覺障礙。如突然四肢抽動或全身挺直、失明、耳聾、失語等。此病患者大多數是壯年婦女，以農村婦女居多。
2、神經衰弱
神經衰弱是因長期過度緊張，思想負擔重等負性情緒以及極度疲勞引起的大腦高級神經系統失調的一種疾病。
神經衰弱的異常心理表現是：經常頭痛、頭暈、煩躁、既易興奮又易疲勞，夜間難於入睡，精神萎靡，注意力難以集中，記憶力衰退，情緒激動等。
3、憂鬱症
任何人都可能因爲各種因素而被這個病纏上。憂鬱症的併發，通常都是幾個生理和環境因素相互配合影響所造成的。除了心理和環境壓力以外，憂鬱症患者也因爲腦神經傳導物質血清素不足，而陷入沮喪情緒當中。
過去，心理病對社會或個人所造成負擔和壓力常常被忽視。但目前，心理疾病，包括憂鬱症，已經嚴重地影響了全球社會。如果人們仍然不願意面對、正視憂鬱症所能夠造成的破壞，那麼這個病症將更容易有機可乘，侵蝕無助的患者，把她們推向深淵。
4、焦慮症
焦慮症是在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關係衝突等較強的心理因素刺激下發病。患者異常的心理表現是：心情沉重，缺乏安全感，總覺得別人在危害自己，常常預感到最壞的事情將要發生，出現莫明其妙的大禍臨頭感，而經常心煩意亂，坐立不安。同時，伴有植物神經功能紊亂而軀體症狀。如手指麻木，四肢發涼，胸部有壓迫感，食慾不振，胃部燒灼感等。
5、更年期綜合症
女性的更年期又稱絕經期，指最後月經來潮前後的一段時間。
女人發泄情緒的方法
1、哭泣
在現實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發泄出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病。美國學者研究後發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關。
2、撒嬌
正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑制、血管舒張的乙酰膽礆、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽礆的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發脾氣，也較少發生身心疾病。
3、吃零食
生理解剖表明：女性的胃內食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進食量少，往往不到進餐時間就產生強烈的飢餓感。此外，處在青春發育期的女性，月經常常不規則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物，因而自然而然地養成了愛吃零食的習慣。這種習慣對維持身體健康十分有利。
女性壓力過大的症狀
1、愛吃甜食
突然想吃巧克力，不一定是嘴饞了。研究人員對比更年期前後的女性發現，她們對巧克力的喜好程度與雌激素沒有關係，與壓力密切相關。
2、經期腹痛
壓力大也是會導致女生腹痛的現象的，這是因爲壓力大的女性經期發生嚴重腹痛的機率會增加一倍。
3、下巴痠痛
壓力比較大的女性朋友在醒來後臉頰或齒顎痠痛多半是磨牙的後果，而且其實壓力會增加人的磨牙次數。
4、週末頭痛
壓力大的人的具有很強的習慣性，如果壓力突然減輕容易誘發偏頭痛，是有壓力大的朋友在週末應儘量維持工作日的生活習慣。
5、皮膚瘙癢
壓力刺激神經元能製造發癢的感覺。專家稱，雖然頑固瘙癢會導致壓力，但焦慮或緊張情緒也可能使皮膚病惡化。
6、怪夢連連
壓力太大會讓人睡睡醒醒，甚至做噩夢。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預防噩夢。
在文章中，已經介紹了很多女生常有的心理疾病，所以小編在這裏要提醒大家的是在平時一定要注意自己的情緒，如壓力實在是很大的話，可以進行適當的哭泣，適當的吃些零食等做法，因爲這些做法能夠很好的發泄自己的一些負面的情緒。
