心臟對於我們而言是極其重要的器官，生活中我們應該積極保護心臟的健康，瞭解誘發心臟病的原因，並積極預防心臟病的發生，纔有利健康。那麼日常生活中心臟病的原因有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!
有這現象出現要當心心臟病
糖尿病和前期糖尿病
有相關的研究顯示，正常人和患有糖尿病的人相比，糖尿病人患上心臟病的或者是患中風的可能性會大大增加。
當糖尿病人心臟病發作時，症狀會更爲嚴重，這可能是因爲長期血糖升高會損傷血管。不僅是糖尿病會導致心臟病，糖耐量受損或前期糖尿病也會損傷心臟。
子宮內膜異位症
子宮內膜異位症不僅會伴隨着疼痛和生育問題，還會增加女性患上心臟病的風險。
一項最新研究，對11.6萬多名女性的數據資料進行分析後發現，患有子宮內膜異位症的的女人更加容易患上心臟病。
原因可能是，子宮內膜異位症通常與慢性炎症、自由基造成的損傷和血脂升高密切相關。
先兆子癇和妊娠糖尿病
如果你有先兆子癇(這種妊娠併發症會引起血壓升高)或妊娠糖尿病，你可能會認爲在嬰兒出生後就可以停止擔憂了。
然而，事實並非如此。患有這兩種疾病中任何一種的女性更有可能在今後患上高血壓，這一問題會增加她們患上心臟病的風險。美國心臟病學會在2011年將先兆子癇和妊娠糖尿病加入了冠心病風險因素的名單中，但這一信息還未得到廣泛傳播。
甲狀腺疾病
甲狀腺是人體極其重要的器官，生活中我們要學會保護甲狀腺健康，因爲生成太多或太少的甲狀腺激素都會對心臟健康有害。
甲狀腺功能亢進會刺激心臟收縮，讓其跳動速度明顯加快，這就會升高血壓，導致不規則心跳。
甲狀腺功能減退會發生相反的情況，心跳過緩和血壓下降，而膽固醇含量上升。幸運的是，治療甲狀腺疾病有助於保護心臟。
如果你已經有了心臟病，要確保甲狀腺功能正常，有時候，調節甲狀腺激素水平能對心臟病起到治療作用。
自身免疫性疾病
當體內免疫系統錯誤地向健康組織發起攻擊時(就像自己人打自己人)，就會患上自身免疫性疾病(包括紅斑狼瘡和類風溼性關節炎等)。
研究成果顯示，這一過程會導致慢性炎症，從而增加病人出現動脈硬化和其他心臟病跡象的風險。如果你患有一種自身免疫性疾病，就需要確保自己得到正確治療，包括醫生所推薦的心臟健康篩查。
心臟病的原因
午夜之後才睡覺
即使夜貓子每天能保證7個小時的睡眠，他們患上心臟病的可能性也會增加。
研究者發現，男性如果在午夜之後才睡覺，相對於在午夜之前睡覺的男性來說，前者動脈硬化的可能性明顯增高。
這是因爲習慣於晚睡的人生活工作壓力更大，習慣於開夜車工作，飲食習慣也不健康(如酗酒、抽菸和愛吃脂肪和糖分含量高的食物)，這些因素都對心臟健康不利。
喝水少
美國的研究者選取了2萬多名健康的男性和女性進行調查後發現，相對於每天只喝2杯水的人來說，每天喝水超過5杯的人死於心臟病發作或其他心血管疾病的可能性會大大降低。
其中的機理在於，脫水會造成血液黏稠，從而增加了人們患上心臟病的可能性。這項研究的首席研究員認爲：從本質上來說，喝水不足與抽菸、不進行體育鍛煉對心臟的危害作用相同。
更年期提前
研究者發現，更年期提前的女性晚年心臟病發作的可能性會增倍。婦科專家認爲女性更年期平均年齡爲51歲，他們選取了2500名更年期提前的女性，發現她們更容易受到心臟病的困擾，其中的原因在於雌激素會對心臟病起到保護作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就會降低。
但醫學專家認爲對心臟健康起到保護作用的雌激素僅限於自然形式，人工合成的激素替代療法無效。
耳垂摺痕
研究顯示很多死於心血管疾病的人其耳垂有明顯的摺痕。瑞典的研究者也發現年齡在40歲以下的人如果患上了冠狀動脈疾病，其中80%多的人會有耳垂摺痕。一種理論認爲耳垂摺痕是血管畸形造成的，導致流向心臟的血液供應不足。
拒絕接受注射流感疫苗
每年的11月份到次年的1月份是心臟病的高發季節。在寒冷的冬季裏，由於抵抗力下降，人們容易患上各種疾病，體內的炎症增加。
注射流感疫苗有助於降低心臟病發作的可能性。此外，由於冬季氣候寒冷，動脈血管會繃緊，血壓升高，引發心臟病。
獨自居住
丹麥學者發現，相對於有配偶的人來說，獨居的人患上嚴重心臟病的可能性會增倍。
科學家選取了13.8萬餘名的成年人數據資料進行分析後發現，超過60歲的女性和超過50歲的男性如果獨自居住，他們心臟病發作的可能性會大大增加。其中的原因在於獨居的人生活習慣不夠良好，他們喜愛抽菸，飲食缺乏營養。
起牀過快
如果你的心血管健康已經存在隱患，起牀速度過快會讓你心臟病發作的可能性增加。
特別是對於患有高血壓的人來說，頭一天服用的藥物會在早上失效。
最佳建議就是，準備個鬧鐘，把鬧鈴設置爲正式起牀前的一個小時，鬧鈴響後服用藥物，然後接着睡個回籠覺。當真正準備起牀時，藥物已經起效了，避免心臟病突然發作。
如何保護心臟
要戒菸少酒
菸酒對心臟的影響，雖然不是直接的，但是長期嗜煙如命、酗酒的人，心臟受到衝擊往往很大。
經常吸菸酗酒的人，發生心肌梗死的概率比普通人高好幾倍，因此爲了我們的心臟健康的工作，要戒菸少酒。
要少吃肉
我們平常吃的豬牛羊等肉類都是紅肉，紅肉中的飽和脂肪酸會增加壞膽固醇，威脅心臟健康。
而這些飽和脂肪酸的大量攝入，容易引發冠心病等心臟疾病。因此我們呢應該少吃紅肉，每週最好吃幾次海魚、雞肉等肉類。有助於提高體內的好膽固醇水平，改善心臟健康。
適當攝入食鹽
如果一個人每天攝入食鹽過多，就會大大增加罹患冠心病等心臟疾病的風險，一般成人每天攝入鹽不能超過6克，對於那些有心臟不適的人，吃飯還要清淡一些。所以想更好的保護我們的心臟，還是要適當的吃鹽。
多吃堅果
堅果護心臟，這我們都知道，但是很少有人能堅持每天都吃，其實每天只要一小把，就能有效的保護我們的心臟，儘量吃原味的堅果，那些加了很多調料的，吃多了反而不利健康。
免發生高血壓
高血壓與心臟病聯繫很緊密，有相關數據統計，50%以上的高血壓患者，心臟也不好。所以平常要預防高血壓的發生，當到了40歲以上，或者經常頭暈、炫目等，就要定期測量自己的血壓，可以自備個血壓計。
保證足夠的睡眠
如果經常熬夜、長期睡眠不足的人容易精神緊張、煩躁，會導致小動脈血管收縮，周圍血管阻力增加，從而容易引發血壓升高等症狀，誘發心臟病。
因此每天要保證足夠的睡眠，一般成年人要睡夠7個小時左右，這樣才能保證身體有足夠的精力，身體造血機制才能更順暢的運轉，心臟供血能更充足。
結語：通過上文的閱讀相信大家對於有這現象出現要當心心臟病已經有了一定的瞭解了，生活中要時刻關注自己的心臟健康，而且還要養成好的生活習慣，這樣對自己的身體健康才是非常有利的，纔能有效避免心臟病的發生。
