現在我們一起來了解一下心臟病的飲食有哪些禁忌吧，心臟病絕對是危害中老年人的重大疾病之一，平時可以通過飲食預防和避免，現在我們就具體瞭解一下心臟病人吃什麼好，以及心臟病的飲食。
每天吃新鮮蔬菜水果的人患有心臟病，或者是因爲心臟病死亡的概率要低兩成。新鮮蔬菜水果裏面含有豐富的維生素、葉酸、纖維 素、抗氧化物質，可以有效降低血管的受損，還可以提高血管的擴張力，能夠保持血管的暢通。因此建議每天要多吃新鮮蔬菜水果，尤其是深色類不可以少，比如番茄、菠菜、西蘭花、胡蘿蔔。
深海魚裏面含有豐富的歐米伽3脂肪酸，這種營養成分可以有效保護心臟，因此建議每個星期吃2次深海魚護心，比如三文魚、金槍魚。不僅可以有益心臟，而且還可以預防中風，減少中風的發病率。而且生吃深海魚最能鎖住營養，如果不愛生吃就建議選擇清蒸。
核桃杏仁等各種堅果裏面含有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效降低膽固醇，而且還可以保護心臟，是最佳的護心零食，不過大家在選擇堅果的時候要選擇原味，或者是低鹽的類型，否則反而容易提高血壓，導致患有高血壓。
