春季是很多疾病都比較容易發作的，扁桃體發炎了，也是需要及時的調理的，擁有健康是大家都渴望的事情，那究竟該怎麼做呢，這些大家都知道嗎，其實，扁桃體發炎生活中應該也是常見的，它跟我們的飲食生活習慣是息息相關的，一般都是因爲感冒引起的。扁桃體發炎了該怎麼辦，下面就讓我們一起來了解一下吧。
扁桃體發炎怎麼辦
一、扁桃體發炎是因爲平時沒有多運動，導致抵抗力下降，或者平時不愛惜自己的身體，導致感冒感冒久久不治療就會引起發炎，長時間這樣就會經常發炎，扁桃體就失去了它原本的免疫功能。
二、平時多多運動，鍛鍊好身體，這是一個很關鍵的一面，如果不鍛鍊好身體，就是再好的身體條件也會生病，所以，爲了預防扁桃體的發炎，就應該多出去活動。
三、感冒導致扁桃體發炎一定要吃藥，很多人覺得沒事，會自己好起來，但是遇事就一天拖一天，但是越拖越久，還是不好，發炎還是越來越嚴重了。因此應該注意及時吃藥。
四、除了吃藥，還應該多喝點熱水，這樣的話，身體的各個器官也有利於得到循環，新陳代謝得到更新，熱水也可以潤喉，這樣的話，嗓子會更好受一點。
五、還要多吃蔬菜水果，補充相應的營養，這些食物對身體的回覆有一定的好處，我們一定不能疏忽。
六、同時我們不要挑食，選擇自己喜歡的食物，特別是刺激的食物，這樣會導致喉嚨不好。這個時候應該懂得好好保護自己。
扁桃體發炎吃什麼
扁桃體發炎食療方式一、蘿蔔青果茶：鮮白蘿蔔1個，青果(橄欖)8個，冰糖少許。三味煎水代飲。
扁桃體發炎食療方式二、銀花茶：感冒沖劑15～20克，銀花10～15克，冰糖適量。三味煎水代茶飲。
扁桃體發炎食療方式三、雞蛋：雞蛋1～2個，白糖15克，香油數滴。將雞蛋打碎，三味調勻，空腹服。
扁桃體發炎食療方式四、冰糖木蝴蝶飲：木蝴蝶3克剪碎，冰糖適量放碗內，以沸水沖泡，溫浸10分鐘，代茶飲用。
扁桃體發炎食療方式五、生絲瓜汁：生絲瓜2～3條切片，放入大碗中搗爛，取汁一杯加蜂蜜少許。分兩次服。
扁桃體發炎食療方式六、酸梅青果湯：酸梅6克，青果(橄欖)25克，白糖適量。將酸梅及青果放入砂鍋內浸泡半天，然後煎煮，服時加白糖調味。
扁桃體發炎食療方式七、莧菜汁：莧菜90克，白糖25克。將莧菜洗淨，搗爛取汁，加白糖調勻服用。
扁桃體發炎食療方式八、崗梅根茶：崗梅根30克，冰糖適量，水煎代茶飲用。
扁桃體發炎不能吃什麼
1、辛辣的食物，典型的就是辣椒和含辣椒的食物，辛辣食物會刺激扁桃體，並且傷害扁桃體表層粘膜，加劇炎症。
2、油膩的食物，比如肥肉，吃了易上火，加劇炎症，做菜的時候也需要注意，儘量少放點油。
3、乾燥的食物，容易使扁桃體表面乾燥，加劇不適感，吃東西的時候，如果感覺過於乾燥，可以喝點水
4、發病期間不沾菸酒，生病體虛的人抽菸喝酒，抵抗力會變得更低，炎症會更難痊癒
總結：身體健康，心情愉快，才能幸福生活。爲了我們的健康，大家一定得多注意保養了。一定要多加防範，少吃辛辣食物，平時多吃水果，多運動。這樣身體纔能有好的體抗力。辛辣食物會刺激扁桃體，並且傷害扁桃體表層粘膜，加劇炎症。希望以上對大家有所幫助!
