大蒜是我們都比較常見的調味品，很多人也是不願意吃的，尤其是辦公室的朋友，吃蒜會有很大的味道，年輕是非常不喜歡吃的，除非週末在家的時候，可以少吃點，否則真的是一口都不吃的。如果小編告訴臉上有色斑的你，適當的吃蒜可以淡化斑點，可以有效祛斑，你會不會心動呢，這肯定得要來搶着來研究了。那麼大蒜祛斑的方法有哪些，大蒜的功效與作用是什麼，孕婦能吃大蒜嗎，下面小編爲大家講解。
大蒜祛斑的方法有哪些
1、準備3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純淨水。
2、第一步就是要把大蒜用水洗乾淨，之後再把大蒜的皮給剝掉，之後把剝掉皮的大蒜放進碗裏面，之後再把它放進微波爐裏面加熱幾分鐘，這樣就可以給大蒜去味了。
3、將加熱好的大蒜拿去榨汁，然後加入綠豆粉和純淨水加以攪拌均勻。
4、將弄好的“大蒜膏”直接塗在臉上，敷上15——30分鐘即可。
大蒜祛斑的功效
許多人都知道大蒜對皮膚好，可以幫助大家美容，所以與許多人喜歡吃大蒜，那麼大蒜是如何美容的呢?據大蒜的有效成分和皮膚的蛋白質的親和性強，以及大蒜能被皮膚的經皮作用充分吸收等特性，總結出以下作用和效果。
①大蒜營養豐富，裏面有許多對人體有益的元素，並且大蒜還有許多功效，大蒜可以促進血液循環，增強皮膚細胞的新陳代謝。將舊細胞擠出皮膚，促進排泄作用。對褐斑、小皺紋、粉刺、皮膚過敏、皮膚凍裂、乾裂、凍瘡、皮膚粗燥等有效。
②在促進皮膚的角化作用的同時，調理皮膚的細胞交換(更新作用)。對褐斑、小皺紋、粉刺、皮膚過敏等有效。
③還原漂白褐斑、雀斑、黑斑，達到美白效果。
④抑制能製造黑色素的氧酶(酪氨酸酶)的活性作用，減弱紫外線的影響，提高皮膚對日光的抵抗能力。對褐斑、雀斑的預防、日曬、日光過敏等有效。
大蒜的功效與作用
1、抗菌消炎
大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，它的殺菌能力是青黴素的1/10，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。但應注意大蒜素在高溫下易被破壞，失去殺菌作用。
2、抗癌
大蒜中的含硫化合物主要作用於腫瘤發生的“啓動階段”，通過增強解毒功能，干擾致癌物的活化，防止癌症形成，增強免疫功能，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多種途徑，避免正常細胞向癌細胞轉化。
3、抗血小板凝聚
大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其機理爲改變血小板膜的理化性質，從而影響血小板的撮取和釋放功能，抑制血小板膜上纖維蛋白質原受體，抑制血小板與纖維蛋白原結合，影響血小板膜上的硫基，改變血小板功能。
4、降血脂
據流行病學調查研究發現，平均每日每人吃蒜20克的地區，其心血管疾病的死亡率明顯低於無食生蒜習慣的地區。研究人員對嶗山縣的50人進行測試，讓他們每日食生蒜50克，6日後測得血清總膽醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明顯低於實驗前。經常食用生蒜也有降壓作用。
5、降血糖
實驗證明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，還可促進胰島素的分泌和增加組織細胞對葡萄糖的利用，從而使血糖下降。
6、可使血液變稀
抽菸喝酒會使血液變得粘稠，如果同時吃些大蒜，就會平衡稀釋血液。而且還具有類似維生素E和維生素c的抗氧化特性。
7、降低血壓高
血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，並喝兩湯勺醋汁，吃半月對高血壓患者會有明顯的效果。
8、降低膽固醇
如果大蒜配蛋黃可抑制血管和皮膚老化，蛋黃裏所含的卵磷脂能清除黏着在血管壁上的膽固醇，起到降低膽固醇的作用。另外，蛋黃還含有豐富的維生素E，能抑制活性酸素，減緩血管和皮膚老化;而大蒜又能促進血液循環。這一搭配不但能有更好的抗老化作用，對怕冷症的治療甚至美容也有不錯的效果。
9、消除疲勞、恢復體力
大蒜配豬肉是個不錯的吃法，豬肉是含維生素B1最豐富的食物之一。而維生素B1與大蒜所含有的蒜素結合在一起，能起到消除疲勞、恢復體力的作用。
10、使血液暢通
大蒜加青魚食用，能夠使血液通暢，大蒜能促進魚中蛋白質的消化。鯧魚、秋刀魚、青魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，對於降低膽固醇、凝固血小板、溶解血栓有明顯效果，和大蒜一起吃，更有助於血液暢通。
孕婦能吃大蒜嗎
蒜是日常菜餚中常見的佐料。孕婦能吃大蒜嗎?這是許多孕婦關心的問題。大蒜有豐富的殺菌物質，對於殺死體內的病毒和細菌是有幫助的。而且大蒜對人體的養生功能也是十分有利的。孕婦當然是可以吃大蒜。
但是，孕婦吃大蒜的時候，是有選擇性的。孕婦吃大蒜的時候，記得不能生吃。不管你有多麼愛生吃大蒜，懷孕的期間都不能生吃。因爲大蒜有強烈的刺激性，吃下去會導致燒胃和燒心，這樣，容易刺激胎兒，造成不便。
結語：大蒜真的是可以祛斑的，有斑點的朋友一定要多留心一下啦。大蒜素具有抗氧化的功效，和維生素E或維生素C一樣，都具有防衰老特性。因此用大蒜擦臉上的色斑和黃褐斑，有淡斑的作用。是非常明智的選擇，大蒜對皮膚好，有效的來美容真的是非常的好了。還有大蒜能被皮膚的經皮作用充分吸收等特性。這是非常的好的養顏食物，撇開美容的效果不說，大蒜的排毒效果也是非常的好的，所以多吃大蒜是就對了。
