白癜風是比較尷尬的，這也是皮膚疾病的一種，白癜風的危害都有哪些，哪些食物是需要禁忌的，這些大家都瞭解不，還有如果休息不好，可能會誘發該病，白癜風患者更是要規律作息，以免病情加重。這個疾病到底有沒有傳染病，這也是有待考證的，總之，爲了我們的健康，還是的得好好的預防和治療這個疾病吧。
如何預防白癜風
1、心情平穩
白癜風患者最爲擔心的就是自己皮膚上的白斑如何減退，隨着治療的時間越久越會心急，煩躁。所以，若病情開始逐漸好轉，首先白癜風患者就是要調理好自己的心情，不要太過擔心病情，順其自然的治療。生活上不要有太大的壓力，規律作息，心情要平穩。
2、調整飲食，合理禁忌
預防白癜風忌嘴是個重要環節，白癜風患者服用VC是無益有害的，因此對富含VC的食物，應儘量不吃或少吃。日常生活經驗也表明，所謂“熱性食物”或“發物”也可影響病情與治療效果，不利於疾病的康復，應加以注意。
3、作息規律
長期忙於工作壓力大，是白癜風發病的重要原因。忙於工作之餘應注意休息，不要過度勞累和熬夜。如果休息不好，可能會誘發該病，白癜風患者更是要規律作息，以免病情加重。生活上要加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。
4、保護皮膚、免受損傷
衣服宜寬大適身，臨牀上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。洗澡時不可用力搓擦;避免接觸橡膠製品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白癜風;避免長時間、強烈日光暴曬，有溼診、皮炎、蟲咬症等皮膚病時應及早治療。
5、不可用刺激性強的化妝品
化妝品對皮膚傷害的例子日常生活中有很多，建議最好不要使用刺激性強的化妝品可以通過皮膚進入血液細胞.破壞皮膚免疫系統。對白癜風患者來說更應該多注意如何科學使用化妝品，預防新的白癜風生成，減少已治癒白斑的復發機會。
6、治療需善始善終
白癜風治療最重要的一點，就是患者應積極配合醫生治療，在治療過程中一定要持之以恆，充滿耐心。同時，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。
白癜風的早期症狀
1、暈痣性白斑
暈痣又稱離心性後天性白斑，也是指圍繞色素痣的侷限性色素減退，以後痣本身也可褪色而皮損繼續發展。常見到暈痣中央痣消失後，其白暈擴大，隨之身體其他部位陸續發出新的白斑，大多學者認爲暈痣是白癜風的一種類型，應予足夠重視。
2、早期白斑脫色程度輕
與周圍正常皮膚的分界線模糊不清，如發生在膚色較白的人身上易被忽略，但要細微處觀察到其“特殊”之處：一般多無癢感，即使有也極輕微;脫色斑數目少，一般1～2片，而且大多出現在暴露部位的皮膚上;除外色素脫失，脫色斑處的皮膚與周圍皮膚一樣，沒有炎症、脫屑或萎縮等變化;在無其他皮膚病時應首先考慮早期白癜風。
3、皮損特徵
皮損顏色變白、典型的白斑多呈指甲和錢幣大，呈圓形、橢形或不規則形，可擴大或相互融合成不規則的大片，形狀不一，白斑周圍着色加深的色素帶和白斑中央有島嶼狀的色素點另一種典型的白斑是沿神經分佈的帶狀或條索狀脫色斑，班的邊緣如刀切樣整齊。
白癜風病人不能吃什麼
1、富含維生素C的食物
維生素C對白癜風的不良刺激主要是因爲具有還原作用的維生素C可參與酪氨酸代謝，導致皮膚中形成的黑色素被還原爲無色物質，並使其轉變爲水溶性膠樣物質，從而引發黑色素的大量減少，不利於白癜風的治療。
2、酒與海鮮類食物
酒與海鮮類飲食常是不可避免的佳餚，但這是白癜風患者的飲食禁忌，切記，白癜風患者是不能飲用酒的。這是白癜風飲食中最主要禁忌的。
3、含酚類豐富的食物
單酚或多酚是生物合成黑色素的中間物質，含酚類豐富的飲食對黑色素有一定的細胞毒副作用，會抑制黑色素細胞的合成，進而影響白癜風患者皮膚白斑的治療。
結語：生活中，如果發現身上有白斑，要多留意，及時就醫。其實，這個疾病也是需要好好的治療的，雖然不會傳染人，但是，看着還是不舒服的，尤其是夏季衣服穿得比較少，很容易被別人看到的，還有的在臉上也是非常的明顯的。在治療過程中一定要持之以恆，充滿耐心。
