牛奶是一種營養非常高的食物，很多人都會選擇來食用。不管是自己懷孕，還是家人有喜了，通常人們腦中蹦出來的第一個字就是補，而這個時候，很多人就會選擇喝牛奶。那麼孕婦喝孕婦奶會上火嗎？
喝孕婦牛奶會上火嗎
不會上火，而且孕婦喝牛奶可以補充鈣質很有好處。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
孕婦怎麼喝牛奶不上火
喝牛奶容易上火，是因爲牛奶中含鈣量較高。在鈣的吸收過程中，需要相對多的水份，同時吸收不了的鈣在排泄時也需要帶水份。另外，牛奶中鈉的含量也相對較高，就像我們的飲食中鹽太多，吃完後就要多飲水一樣，只要你在兩次餵奶之間多喂點溫開水或少量金銀花水，就不會上火，還有一個辦法就是在寶寶的牛奶里加菊花晶。
孕婦喝牛奶的注意事項
1、切忌空腹喝牛奶，每天早晨的牛奶可以選擇在早飯1小時後喝，這樣，牛奶在胃中停留時間就會長一些，幫助人體慢慢吸收牛奶的營養。
2、喝完牛奶後不應該立即吃橘子，起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因爲在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
3、要保證牛奶的質量，確認是否過期。婦要特別留意，避免喝上過期牛奶。
4、喝牛奶，可以選擇是冷飲還是熱飲，可以根據個人的喜好以及腸胃的承受能力而定。
孕婦喝牛奶有什麼好處
1、孕婦睡前喝牛奶有鎮定催眠的作用
因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起着關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用。喝孕婦牛奶會上火嗎
2、孕婦睡前喝牛奶可促進鈣的吸收
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成爲骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
結語：看了本文之後，相信大夥已經找到答案了。孕婦喝孕婦奶是不會上火的，喝孕婦奶還會補充人體所需的鈣元素，對補充鈣質有很好的作用。但是孕婦在喝牛奶的時候一些注意事項必須要知曉，空腹喝牛奶，喝完牛奶立即吃橘子，喝過期的牛奶，這些都是不利於身體健康的，所以，生活當中必須要注意，
