體態不良的人容易出現肩頸僵硬、腰痛、手足發麻等不適。近日，日本多位口腔專家稱，體態是否良好由下頜決定。
下頜是被頭骨和臉部肌肉“吊起來”的特殊骨骼。人體站立時，下頜能感知身體的活動，與上半身一起晃動來保持平衡。近年也有研究稱，下頜具有平衡感覺與平衡運動的功能。日本央牙科醫院院長下向央介紹：“如果用高速攝像機觀察田徑選手跑步時的身體活動，可以發現，他們的頭部前後左右地搖動，下頜也像鞦韆一樣靈活地擺動，保持身體的平衡。”
如果口腔中上、下顎牙齒由於咬合不齊等原因，經常碰撞、卡住，就會阻礙頭部與下頜的靈活運動，身體平衡自然受影響。爲避免摔跤，身體會試圖扭轉各個部位。長期如此，肌肉持續緊張，關節負擔加大，甚至導致疼痛、運動障礙等。下向表示，體態不良還會壓迫神經，阻礙血液、淋巴液流動，導致神經失調。
鄂口腔臨牀中心院長臼井五郎稱，隨着下頜的搖動，上下顎牙齒的碰撞程度遠超我們的想象，不僅是牙齒的咬合面，有時也會涉及到側面。爲了不讓牙齒產生不必要的碰撞，日常生活中，我們就應該時刻提醒自己直起頭部，保持良好的體態。
有上下牙咬合不齊嚴重等問題者，可以找牙醫進行適當調整。按摩脊柱療法專家松本享士推薦了一個在家就能做的體態改善訓練法：將腳掌前半部分踩在一個高２～５釐米的平臺或書本上，保持腳後跟懸空，且腳掌與地面平行。兩腳腳趾張開撐起體重，擡頭放遠視線，雙手自然下垂，挺胸提臀，伸直膝蓋。每天堅持１分鐘即可。肌肉力量不足者也可以後背靠牆站立，讓頭頂、肩部、腰部、腳踝處於一條線上。
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