長期吹空調可能會出現皮膚乾燥、肌肉疼痛、抵抗力下降、誘發呼吸道感染性疾病、抑制排汗功能等壞處。
1、皮膚乾燥
空調吹出的冷氣流可以降低室內溼度水平，但不攜帶太多水分，還可能帶走皮膚表面水分，使皮膚感覺乾燥和緊繃。
2、肌肉疼痛
長時間處於冷風環境中，可能導致肌肉溫度下降，減慢肌肉的血液循環，導致肌肉收縮和緊張，引起肌肉疼痛和僵硬感。
3、抵抗力下降
長期吹空調，身體會對外界的溫度感知變得緩慢，不能隨着溫度變化迅速調整，長時間可能導致身體抵抗力。
4、誘發呼吸道感染性疾病
吹空調時門窗會緊閉，與室外空氣不能交換，使室內有害微生物容易出現滋生繁殖，導致室內空氣質量降低，誘發呼吸道感染性疾病，出現咽喉疼痛、咳嗽、咽乾等異常症狀。
5、抑制排汗功能
長期吹空調可能會抑制排泄功能，導致身體內廢物不能及時排出，使溼寒在身體中滯留，引起溼氣過重，出現手腳冰冷、背痛等不適症狀。
避免長時間吹空調，要注意保暖，在身體允許的情況下進行適當運動。吹空調導致身體不適，需要及時到醫院就診，在醫生指導下做系統檢查，根據身體的具體情況採取針對性治療。
