幾乎每個女人都會來月經，但這些關於月經的常見問題能答出來的人卻非常少。女人的“大姨媽”長什麼樣才正常？月經爲什麼會傳染？經期吃芒果會閉經嗎？
“大姨媽”長什麼樣才正常？
經血特徵：月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
月經血量：正常經期的月經血量爲20-120毫升，多數爲50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以後逐漸減少。
經期表現：多數女性在月經期無明顯症狀，少數會有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。
經期長短：陰道流血期間稱爲月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常範圍。
月經週期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱爲一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，在上述範圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。
月經真的會傳染嗎？
很多女孩都有過被“傳染”的經歷，這種情況多發生在同寢室的同學之間、同事之間、好朋友之間，還有可能是母女、姐妹之間。
對此，中醫表示，“大姨媽”傳染又叫做“月經同步化”。這種情況跟飲食和習慣無關，主要和體內的激素水平變化有關。在中醫學裏，女人的月經跟月亮的運動和磁場有關，其週期跟月經週期一樣爲28天。但在現實生活中，影響經期的不單只是月亮，使月經推遲或提前的因素有很多，包括情緒、作息、活動等。
西醫則認爲，女人之所以說月經會互相傳染，主要是因爲她們平時總待在一起，可能面對同樣的壓力和情緒，再加上彼此親密接觸，激素間互相影響，時間一長，就經期時間重疊了，這是正常現象。
經期吃芒果會閉經嗎？
“經期不能吃芒果”的說法經不起推敲。
首先，芒果素有“熱帶水果之王”的美稱，其果肉含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸等，營養價值高。
其次，傳言經期不能吃芒果是因爲芒果有止血作用，吃了不僅會導致閉經，還會增加患子宮肌瘤的風險。但現代研究顯示，芒果提取物芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這點與經期止血的觀點恰恰是相反的。
再者，中醫資料顯示，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，並未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果“主婦人經脈不通”，意思是說，芒果能治療女性經血不暢。
可見，無論從中醫理論還是現代醫學研究來講，均不能認爲芒果有止血功能而影響月經。民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。
經期可以吃什麼？
胡桃
胡桃又叫長壽果，胡桃的果肉裏含有豐富的維生素，它可以給人的大腦提供營養，還可以迅速的補充體力，有養顏之功。
芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。
羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
海蔘
海蔘體內富含豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等多種微量元素，膽固醇非常的低。所以女性朋友經常食用海蔘既可以美容抗衰老，還可提高免疫力。
淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。中醫認爲淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
經期注意事項
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
結語：當然，這也並不意味着經期就可以百無禁忌了，以下幾種食物經期最好不要吃：阿膠、巧克力、咖啡、濃茶、汽水、柿子、螃蟹、肉桂、花椒、丁香、胡椒、牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋。女人經期做好保養是一輩子的幸福。
