獻血是一件值得倡導的公益事，當在路邊看到有獻血車的時候，相信許多年輕的女孩想要躍躍欲試。然而，對於女人來說，如果處於月經期，其實是不可以獻血的。那麼，爲什麼女人月經期不可以獻血呢？
不可以。
根據我國《獻血者健康檢查要求》規定，婦女月經期及前後三天，妊娠期及流產後未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者，暫時不能獻血。因爲女性生理結構有其特殊性，所以對女性獻血的要求也會多一點。
女性月經期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不注意，就容易疲勞生病，而如果經期獻血，自身的血細胞不易恢復，會進一步降低身體免疫力。
月經期間，女性子宮內膜脫落，身體會處於損傷狀態，而且免疫力下降，此時獻血容易影響內分泌系統，導致內分泌失調，還可能會引起生理性缺血現象。
中醫認爲，“女性以血爲本，以血爲用”，氣血對於女人來講太重要了，月經期間，女性血量降低，身體較爲虛弱，而如果經期獻血，無疑是讓女人“虛上加虛”，以後要想將氣血恢復起來，還是有點困難
女人經期建議從吃些具有補氣血功效的食物，如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿蔔、烏雞等。
女人睡前泡腳有助於加快身體的血液循環，緩解痛經現象，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠，具有美容養顏的功效。
經期不宜做劇烈運動，但可以做一些簡單的運動進行身體鍛鍊，否則久坐不動的話會阻礙身體血液循環。
中醫認爲，如果情緒不佳，容易使得肝氣淤積、血液暗耗，女人經期期間最好要保持愉悅的心情，如果感到煩躁，最好去安靜的環境進行休養，讓內心平靜下來。
經期，由於身體不適，女性容易心煩氣躁。此時，調整心態非常重要。若持續激動，抱怨，氣憤，女性容易氣滯，血虛，腹痛，閉經等。
在日常生活中，喝茶並不會傷身，但在經期，喝濃茶會傷身。女性經期要格外注意自己的身體，不要經常爲了抗疲勞喝濃茶，不喝開水。其實，喝溫水能緩解痛經症狀，女性應謹記。而喝濃茶會影響鐵質吸收，不利於氣血恢復，容易引起貧血。
部分女性從不忌口，即使在經期也任由自己的性子，愛吃什麼就吃什麼，毫不忌諱。其實，在月經期間，女性不應吃生冷食物，比如雪糕等。
有的女性無辣不歡，吃飯必備調味品是辣椒。雖然辣椒對身體並無害處，但經期吃辣椒容易引起腹痛，應避免。
女性天性愛美，但不能因爲愛美而不顧自己的身體健康。在經期，穿緊身褲會影響血液循環，致會陰充血水腫，應避免。
女性在月經期間，身體虛弱，很容易受寒。爲了自己的身體健康，女性應適當根據氣候變化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空調時，下雨時，游泳時。
經期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因爲工作，茶飯不思，飢飽無常，這樣只會傷害自己的身體，導致經期延長或者月經量減少。
女性來月經時不要和男性發生關係，這樣只會傷害自己，引發生殖器官炎症。若不注意，被細菌侵入，得婦科疾病，最終後悔的人只會是自己。
