水果是女人的最愛美食，但在經期內，是不是所有水果對身體都是有益的呢事實上，有些水果性質寒涼，食用後極不利於女性安然度過經期，還有可能會造成嚴重後果，那麼經期不能吃什麼水果？下面一起來看看吧。
柿子性寒，有刺激宮縮的作用，可能會導致經量的減少甚至停止。月經突然停止，勢必影響子宮內膜的正常脫落和修復，還可能會干擾月經的正常週期。
經期內食用柿子，也可能會導致月經拖尾，長時間不乾淨，因此建議經期內最好不要食用柿子。
西瓜可謂最具代表性的涼性水果了。雖然說西瓜中營養物質和糖分非常豐富，而且口感美味，廣受歡迎，但並不建議女性在經期內食用哦。
女生在經期內吃了生冷的西瓜，血液受到冷的刺激，容易導致流通不暢。不通則痛，因此痛經會加重，而且長期受到寒冷的刺激，容易導致宮寒的發生，後患無窮。
很多女性反應在食用芒果後，存在經量變少的情況，其實芒果能止經血，目前缺乏依據。但既然這麼多人存在吃芒果後導致不適，所以大家儘量經期少吃芒果。
溫性水果，性子比較平和，不會太涼，也不會太熱，而且能滿足補充水分、維生素、礦物質的需求，也能緩解女性在經期食慾差、疲勞的問題。
溫性水果包括荔枝、大棗、蘋果、李子、木瓜、楊梅、金桔、櫻桃、橙子、椰子、菠蘿、橄欖等等。
總之，吃水果按着平時的量，每天200~400g左右。經期應以溫性水果爲宜，需避開寒性水果，上火體質的MM儘量少吃熱性水果。
獼猴桃營養豐富，還能助消化，緩解經期小腹不適。可生吃可榨汁，配合蜂蜜喝效果更好。
木瓜獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑，在經期內很好地發揮健胃消食之功效，減少廢物在下身積聚。
很多時候女性自己都不清楚，是因爲食用了寒涼之物易導致痛經、經量過少、經期縮短或延長。更可怕的是，宮寒，痛經、不孕等症狀會排山倒海襲來。
