女性平時多吃水果對皮膚是很好的，那麼，在特殊時期可以吃水果？尤其是有痛經的女性不能吃什麼水果？
女生在來月經的時候是不宜吃生冷食物的，即使是沒有痛經的女生吃太多刺激性的食物，也容易引起不適感，本身有痛經的女生就更不用了說，寒性食物一定要遠離。而西瓜就是寒性水果的典型代表，如果你痛經，又怕冷，在來月經前幾天開始就要忌口了。
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸等等營養元素，但是對於痛經的女性來說也是不能吃的，因爲柿子也是一種寒性水果，食用過後會刺激子宮收縮，不僅會引起並加重痛經，還會影響經血的順暢排出。
梨子美汁多，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素等等營養，可生津、潤燥、清熱、化痰，但是它也是一種寒性水果的代表，雖然痛經的類型有多種，但生活大多數女生的痛經都是寒性痛經，因此，來例假時梨子要記得遠離哦。
香蕉可以幫助大腦產生一種叫“血清素”的化學成分，它能刺激大腦神經系統，讓人產生快樂的感覺，如果你在經前開始就感到心煩，腹痛等不適，這種情況是可以少量的吃些香蕉幫身體緩解不適，但是香蕉也屬寒性，寒性痛經者要少吃爲妙。
女性平時多吃水果對皮膚是很好的，那麼，在特殊時期可以吃水果？尤其是有痛經的女性不能吃什麼水果？
女生在經期除了寒性食物要避開外，酸澀的食品也同樣要少吃，尤其是酸澀的水果，多性味寒涼，經期吃太多的酸味水果，它們的固澀收斂作用，會使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，反而引起痛經，常見的有：橘子、石榴、楊桃、柚子、檸檬、酸梅等。
