女人都知道月經期間不宜吃冰冷的食物，其實一些性偏涼的食物也是不宜食用的，因爲血液只有處於“溫”的狀態下，才能流的順暢，吃一些冰冷或是寒涼的食物容易加重經期不適，在這段時間裏，冷飲，涼性蔬菜，甚至一些我們常愛吃的水果都要少吃，那麼經期不能吃什麼水果呢?
偏寒性涼性的水果在經期是不宜食用的，容易造成血液流通不暢，導致寒邪入侵人體，進食後容易加重痛經，體弱疲勞等問題。
西瓜：西瓜雖然含有大量水分，多種氨基酸和糖類，能夠清熱解暑，但是西瓜是寒性最強的水果，經期食用容易經期腹痛現象。
香蕉：香蕉屬於寒性食物，在月經期內吃香蕉容易導致血液受溫度改變刺激，就會阻礙流通，產生血塊，造成痛經。
柿子：柿子性寒涼，處於經期的女性吃柿子容易刺激子宮收縮，減少經量，延長經期，嚴重的甚至加重痛經。
橘子：橘子雖然有生津開胃的功效，但是橘子也屬於寒性水果，在經期最好還是不要吃。
酸性水果中也有不少是偏寒涼的，如橘子，橙子等水果，經期吃這些水果會使得血管收縮，血液澀滯，不利於經血暢行和排出，更容易引發痛經，因此最好少吃。
楊梅：楊梅中所含的酸性物質不易被氧化分解，導致體內偏酸，對胃黏膜造成刺激，而且酸性物質本身有固澀收斂的作用，經期吃楊梅容易引起經血量少，顏色變深等問題。
柚子：柚子不但是酸性水果，而且偏涼性，經期吃柚子容易導致子宮收縮加劇，影響血液運行，增加血塊，加劇痛經。
女人都知道月經期間不宜吃冰冷的食物，其實一些性偏涼的食物也是不宜食用的，因爲血液只有處於“溫”的狀態下，才能流的順暢，吃一些冰冷或是寒涼的食物容易加重經期不適，在這段時間裏，冷飲，涼性蔬菜，甚至一些我們常愛吃的水果都要少吃，那麼經期不能吃什麼水果呢?
雖然說溫熱性的水果在經期可以食用，但需要注意的是，從冰箱裏拿出來的水果不能立即就吃，吃了生冷的水果，也會導致體內溫度下降，刺激子宮收縮，導致經血難以排出，形成血塊，子宮收縮力度加大， 導致痛經變得厲害。
