健康的保養肌膚，這是很有必要的啦，尤其是女性朋友，那麼，大家知道該怎麼保養自己的肌膚呢，尤其是睡前的保養，其實，我們都誰知道，晚上護膚是非常不錯的選擇，那麼，究竟該怎麼做呢，下面就隨小編一起來就一下啦！！
1、清潔
一定要及時、徹底清潔臉部妝容，這是睡前護膚的第一步。
2、臉部保溼
臨睡前在臉上和頸部噴上含礦物質的爽膚水，它具有滋潤作用;如果皮膚很乾燥，可以反覆噴幾次。爽膚水之後，就是晚霜。晚霜也可以配合精華素使用，確保皮膚能在夜間完成修復和新生。
3、脣部保溼
先去除脣部的死皮，除了用磨砂潤脣膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在脣上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦脣部，都會有效地去除死皮，再塗上潤脣膏，纔可以放心去睡覺。
4、臉部護理
睡前臉部按摩，讓你臉部皮膚緊緻up up up!最簡單的方法是在搽上爽膚水後輕輕拍打臉部，讓臉部肌肉充分跳動，恢復彈性。
5、眼部護理
眼部皮膚很薄，也最容易泄露年齡，出現細紋和黑眼圈等困擾，因此眼霜和眼膜不可或缺。
6、頸部護理
對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因爲它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，塗乳液時要輕輕按摩，儘量表現你溫柔的一面呀!否則會弄巧成拙的。
7、頭髮護理
長直髮睡前在髮根抹上不用清洗的護髮素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀髮。捲髮睡前讓頭髮自然風乾，用緞帶鬆鬆地綁住髮根，晨起時只需稍稍梳理，頭髮就會顯得蓬鬆飽滿。
特別提醒：
1.好的睡眠是保養皮膚的先決條件，儘量減少熬夜，在10點——12點之間入睡，把握好肌膚更新的黃金時間。
2.容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有鬆弛神經之效。
結語：對於護膚品來說，能降低刺激，加強肌膚自身抗刺激能力很重要。雖然沒有完全不會造成過敏反應的成分或配方，但是總是有些成分是幫助肌膚提高抵抗力，換季時你可要了解它們啦，最後小編也祝大家健康護理每一天哦!!
