北京市氣象臺12月7日20時00分發布大風藍色預警信號，受冷空氣影響，預計8日上午開始，北京自北向南將先後出現5級左右偏北風，陣風可達7、8級，請注意防範。8日夜間風力將逐漸減小。
大雪節氣幾招防寒保暖預防疾病
出門戴帽、手套、圍圍巾。
在寒風凜冽的冬天出門，帽子、手套、圍巾是必不可少的裝備。特別是要注意手和耳朵的保暖，這兩個地方特別容易被凍傷，戴上帽子和圍巾能良好保障頭部的溫暖。帽子最好是可以罩着耳朵的，不然帶耳罩也不錯，容易長凍瘡的人要注意帶手套，以免加重凍瘡。
手冷搓手，腳冷跺腳。
充分利用摩擦生熱的原理，自己給自己製造熱量。多運動是可以給自己帶來跟多的熱量，同時，冬天裏我們本來都活動比較少，多活動一下手腳是非常好的。在家手冷的時候，多摩擦和按摩自己的手，一會就會熱了，同時，腳也可以踢踢腳，跺跺腳，也是對於防寒保暖很有效果的。
晚上睡前熱水泡腳。
對於泡腳，其實一年四季都是有好處的。對於冬天，就更加重要的。經過一天的寒冷，有時候，我們會感覺膝蓋一下都是冷的。特別是腳，感覺就是冰涼的。這個時候，一定要用熱水泡泡腳，增加血液循環，對於身體和腳的保暖，以及晚上的睡眠也是很重要的，注意晚上睡覺再冷也不要頭蒙在被子裏。
鞋襪保障乾燥，溼了及時更換。
冬天外出，有時會不小心把鞋子弄髒或弄溼，這時應儘量以最快的時間去換乾淨乾燥的鞋襪，否則溼的鞋襪很容易造成腳部凍瘡，一旦手腳生過凍瘡，來年就特別容易再一次生凍瘡，所以，一定要特別注意了。
大雪飲食講究溫補
1、靈芝、北芪健脾益氣
飲食調養：可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補肝益腎的食物。
藥膳可選擇“靈芝北芪瘦肉湯”：靈芝10克，黃芪15克，瘦豬肉150克，細鹽適量。瘦豬肉切成小塊，加水適量，與黃芪、靈芝同煮至豬肉熟爛，細鹽調味即可。有補脾益氣，滋補強壯，補益精氣，扶正培本等功效。
2、枸杞、牛肉養陰補肝腎
飲食調養：不妨多吃具有養陰益氣、補肝益腎功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、沙蔘、玉竹等。
藥膳可選擇“山楂牛肉湯”：牛肉500克，生山楂10克，陳皮10克，胡椒10粒，花椒10粒，生薑3片。
3、多吃松仁白果蜂蜜
飲食調養：多吃有補肺健脾、益腎養肝功能的食物，如沙蔘、百合、白果、陳皮、柚子、松仁、蜂蜜等。
藥膳可選擇“松仁蜂蜜粥”：松子仁30克，粳米150克，蜂蜜適量。將松子仁洗淨，搗成泥狀，與淘洗淨的粳米一同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮沸，再用小火煮至粥成，稍溫後調入蜂蜜便可食用。
