據北京市氣象局官方微博“氣象北京”消息，北京市受不利擴散條件影響，已達到重度污染水平。市空氣重污染應急指揮部辦公室於11月26日10時發佈空氣重污染藍色預警。請廣大市民做好健康防護，減少戶外運動;建議公衆和有關單位採取減排措施，減緩污染物積累。
◆海帶抗輻射
海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。上班族可是要多吃一點海帶哦。
◆小米抗噪聲
在噪聲環境中，人體內的B族維生素消耗量很大，應多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等。處在噪聲環境裏的各位朋友，現在你們就知道怎麼樣對抗噪音污染了吧。
◆血豆腐抗粉塵
豬血、雞鴨血中的血漿蛋白，經胃酸和消化酶分解後，可產生可解毒、滑腸的物質，並與入侵人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成不易被人體吸收的物質，從消化道排出體外。
◆牛奶驅鉛
每天早晚飲用牛奶可達到驅鉛的目的，因爲牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成可溶性化合物，不但阻止人體對鉛的吸收，還可以促進鉛的排泄。
◆黑木耳抗鎘
慢性鎘中毒會造成人體腎臟損害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物膠質，可吸附通過消化道進入體內的鎘，使其排出體外。
◆大蒜抗亞硝胺
長期進食醃製、燻烤製品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素，而大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用。經常吃醃製品的朋友，可要注意吃點大蒜呢。
