84歲的胡奶奶，湖州人，身體一直很硬朗，出門活動都是一個人，家人也很放心。
天氣漸漸冷了起來，一個月前，她開始睡前泡腳，每天都會泡。“往年都是這麼做的，一泡完腳就覺得很舒服，睡覺也不會發冷了。”
可是最近，雙腳開始不對勁了。從小腳趾開始，漸漸發黑發枯，還蔓延到其他腳趾，甚至是腳背。“年紀大了，毛病就是多。黑也就黑了，可是太疼了，疼到整晚整晚睡不着覺。”胡奶奶說。
儘管這樣，她還是堅持泡腳。爲了緩解疼痛，她把雙腿盤起來，自己捏捏腿，可是效果不大。最後，家人把她送到了杭州市第三人民醫院。
“剛來的時候，雙腿很瘦，雙腳發黑，已經殃及腳踝了，膝蓋也是僵硬的。”血管外科主任孟路陽說。後來經過檢查，確定胡奶奶是因爲血管發生病變，才表現出腳趾潰爛。
“一般來說，如果腳趾開始出現問題，說明疾病已經到了最嚴重的階段了，事實上，老太太的大腿血管已經完全堵塞了。”孟主任說。
幸好血管介入治療相對較早，目前胡奶奶的情況有所好轉。
俗話說：“百病從寒起，寒從腳下生”，腳部有衆多穴位，每個穴位都關乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，調理身體各器官，有促進血氣循環、安眠養生的重要。雖然泡腳對日常保健舉足輕重，但是其也有一些需要我們注意的事項!
泡腳好處多
1、調整血壓
中醫學認爲，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。
採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性爲10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
