轉眼進入九月，昨天上午的一場大雨讓人感覺到了秋的寒意，穿短袖短褲出門已經有些撐不住了。俗語說：“過了白露節，夜寒日裏熱。”這個季節晝夜溫差加大，有時候晝夜溫差能達到10多度。浙江省疾病預防控制中心提醒，寒暑交替，氣候乾燥，冷暖多變，是腸道傳染病、乙腦、瘧疾等病的多發季節，對於一些患有胃病、老慢支、哮喘、關節炎等慢性病的老病號，尤其要在這個季節加強防範意識，預防舊疾復發。
夏秋之交預防感冒和“秋燥”
俗話說，“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”。夏秋之交的9月，晝夜溫差大，不僅要預防高溫中暑，也要注意預防感冒，尤其是上了年紀的老年人。根據氣溫的變化適當增減衣服，晚上要蓋好被子，不要貪涼，室內的空調溫度不要過低，一般在25℃～27℃最好。
適當的體育鍛煉也很重要，可以進行一些強度不大的有氧運動，比如跑步、爬山等，同時要防止運動過度，避免大汗淋漓，以免出現着涼感冒。當然，並不一定所有的咳嗽、頭疼都是由於感冒引起的，如果出現咳嗽、頭疼的症狀，最好到醫院諮詢過醫生之後，再對症下藥，因爲秋天是很多疾病的多發季節，所以要加強警惕，以免耽誤了治療的時間。
9月份雨水較少，天氣乾爽，人體容易虛火上延，出現“秋燥”，所以要適當多喝水，多吃蔬菜和水果。
蚊蟲活躍要預防登革熱和乙腦
9月份，蚊蟲活動依然活躍。在蚊蟲活躍的季節，要特別預防乙腦、登革熱等疾病。
乙型腦炎主要通過蚊子叮咬傳播，人與人之間不會傳播。乙腦多發生於10歲以下兒童，加強兒童乙型腦炎的預防非常關鍵。
預防乙腦要注意以下預防措施——
防蚊滅蚊。居住環境有條件的應安裝紗門、紗窗及使用蚊帳防蚊;室內可使用蚊香、氣霧劑等家庭用衛生殺蟲劑驅蚊、滅蚊;社區、家庭應清掃衛生死角、傾倒門前屋後積水以消除蚊蟲孳生地;兒童野外和戶外活動時可在暴露部位塗抹驅蚊劑，防止蚊蟲叮咬染病。
乙型腦炎目前尚無特效的治療方法，要及時爲適齡兒童接種乙腦疫苗，預防感染。
一旦兒童出現急性起病，發熱、頭痛、嘔吐、嗜睡、不同程度的意識障礙症狀和體徵時，應及時就醫，爭取早診斷、早治療，降低病死率、後遺症。
登革熱是登革病毒引起的急性蟲媒傳染病，主要通過白紋伊蚊傳播。臨牀表現爲高熱、頭痛、肌肉、骨關節劇烈痠痛、皮疹、出血傾向、淋巴結腫大等。臨牀以對症治療爲主，尚無特效的治療藥物。如果外出到東南亞的登革熱高發國家和地區旅遊及活動，要注意做好預防措施。
節日聚餐要預防食物中毒
9月正值中秋佳節，又即將迎來國慶長假，在家庭團聚和外出聚餐時一定要注意食物衛生和安全，預防食物中毒。浙江省8月份的食源性疾病監測系統報告顯示，全省食物中毒事件中50%爲細菌性食物中毒，主要中毒食品爲肉製品或海產品，多爲保存不當或存放過久導致。
大家在選擇食物原料時要新鮮，並注意食物的保存條件，如自制涼菜所選的原料必須非常新鮮、衛生;所用的刀及砧板必須徹底洗燙乾淨，現做現吃;剩飯剩菜要重新加熱煮透後再吃，尤其是肉類，存放在冰箱內或涼爽處，食前還需要加熱煮透。
秋季郊遊，如果採集野蘑菇和野菜食用，也容易發生誤食毒蘑菇等中毒事件。所以外出不要自行採食不認識的野生蘑菇和其他野菜、野果，不吃嚴重污染、腐敗變質和可疑有毒的一切食品，謹防食物中毒。
