離開學時間不到一週，無論是微博還是微信上，“開學恐懼症”、“暑期餘額不足”都是網友熱衷討論的話題。網友戲稱：“我和‘暑期’之間出現了第三者，它叫做‘開學’。”其實，“開學恐懼症”不是學生的“專利”，有的老師也會患上此症。
畢業班老師最恐慌
就當開學的日子越來越近時，記者在微信朋友圈裏看到了多位教師好友頻繁吐露出害怕開學的各種焦慮情緒。
在漢口某中學當班主任的馮老師一直在朋友圈裏發一些美文或是激勵向上的正能量文章，前天晚上突然發了一張“歇斯底里”圖片，並伴上五個字：開學恐懼症!她在回覆裏說：一想到馬上要帶畢業班，整個人都不好了。
身爲班主任的馮老師在開學前兩週幾乎天天失眠。想着要帶畢業班，壓力很大，脾氣跟着見漲，因爲一點兒小事就想和老公吵架。她所帶的班是高三畢業班，升學率的壓力從上學期末就逐漸襲來，眼看要開學了，她既心疼學生的辛苦，又希望學生們從她身邊走進更好的高校。
大學老師盼望開學
在大學裏當老師，對於開學的恐懼並不明顯，相反他們當中很多人希望暑假快點結束，因爲對他們而言，暑假期間的各種學術交流會議、寫論文、項目申請等工作比起開學後單純的授課更加讓人累。在武昌一所高校任教的葉老師說，她只是在臨開學的幾天時間裏，纔有一點緊迫感，那也是因爲馬上就要交作爲老師的“暑假作業”。
專家：提前入校熟悉環境
據瞭解，“開學恐懼症”的高發人羣主要集中在初三和高三老師中，具體表現爲：由於焦慮睡眠質量下降、胃口不好，情緒急躁，抱怨增多……主要是因爲老師平時工作壓力大，在工作上投入時間過多，暑假多會選擇過度放鬆，對開學產生了“牴觸”情緒。
心理專家表示：一旦患上該症狀，老師一般需要兩週左右的時間，才能徹底調整過來。老師在開學前要先做好物質和心理兩方面的準備。物質準備指在開學前夕先準備好工作期間需要的物品，以免上班後丟三落四手忙腳亂;心理準備是指老師們可以在開學前提前到學校轉轉走走，熟悉熟悉工作環境;另外，老師在開學前最好做個下學期的工作計劃，計劃主要包括“本職工作”“自我提升”“家庭事務”“娛樂休閒”等四個方面，這樣比被動地執行任務更有利於克服“開學恐懼症”。老師的心態好了，才能更有利於幫助學生們的學習。
