顧菊康，心臟病內科主任醫師，醫學教授，現任上海遠大心胸醫院特需門診專家。
摘要：最近天氣寒冷，醫院心內科很多心腦血管疾病患者扎堆就診，冬季心腦血管疾病的高發人羣要特別注意生活調理。一般來說，如果冬天裏老人數日或數週有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。
冬季氣溫變化無常，尤其是天氣驟然轉冷時，人體受冷後，血管收縮，造成血管阻力加大及血壓的上升，血液黏稠度增高，心臟負荷增加。再加上寒冷使身體耗能產熱，心肌耗氧量加大。許多患者不注意監測血壓、血脂變化，就很容易出現以下症狀，如多日或突發頭暈、頭痛、眩暈，肢體活動障礙，心前區疼痛，心悸、胸悶、氣短，部分患者伴有噁心、嘔吐，嚴重者出現摔倒、意識不清等。
那麼針對以上這些情況，有哪些應對措施呢?
1、注意保暖，預防感冒。心腦血管疾病的高發人羣，特別是老年人，在冬天要特別注意保暖，預防感冒，規律生活。但也不要因爲怕冷就整天悶在家裏，應適當活動。
2、平衡飲食。冬季人們的食慾都比較好，而心腦血管疾病患者要注意飲食質量，控制體重，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢。
3、保持情緒穩定。避免精神緊張和情緒激動。
4、注意定期體檢。檢查血壓、血糖和血脂。
5、按時服藥。已患有心腦血管疾病的人要按時服藥，不可突然減量或停藥。老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發病時及時服藥。
寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩定，心臟負擔加重，容易發生心腦血管疾病，因此冬天要特別提防心腦血管疾病。
