丁輝，首都醫科大學附屬北京婦產醫院，教授，主任醫師(技術二級)。
孕婦爲了適應胎兒的發育及爲分娩做準備，生殖器官及全身發生了很大變化，而分娩後則通過一系列變化，使生殖器官及全身(除乳房外)恢復到非孕狀態，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱爲產褥期。傳統的“坐月子”僅指產褥期的前30天。產婦能否康復如初，產褥期是關鍵階段。
正常產褥期生殖系統有哪些變化
1、子宮的變化：子宮復舊：在產後6~8周、可恢復接近非孕期子宮大小，子宮體肌纖維縮復，子宮內膜再生。子宮頸：產後4周時子宮頸完全恢復至正常形態。陰道及外陰：約在產後3周重新出現粘膜皺襞。盆底組織：若能於產褥期堅持做產後健身操，盆底肌有可能恢復至接近未孕狀態。
2、乳房的變化：乳房的主要變化是泌乳。乳汁開始分泌，吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵。不斷排空乳房，也是維持乳汁分泌的一個重要條件。乳汁可分爲三個階段：初乳，產後7日內分泌的乳汁;過渡乳，產後7~14日所分泌的乳汁;成熟乳，產後14日以後所分泌的乳汁。
3、其他系統的變化：血液及循環系統的變化：血容量於產後2~3周恢復至未孕狀態。消化系統的變化：產後胃腸肌張力及蠕動力減弱，約需2周恢復，產褥期容易產生便祕。泌尿系統的變化：妊娠期發生的腎盂及輸尿管擴張，需2~8周恢復正常。內分泌系統的變化：不哺乳產婦通常在產後6~10周月經復潮，平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳產婦的月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮，平均在產後4~6個月恢復排卵。
