北京友誼醫院鄭楊
隨着生活節奏的加快和生活方式的改變，許多寫字樓裏的白領、辦公室裏的工作人員以及整天工作在電腦前的人員，一天工作下來，常常會覺得脖子發僵、發硬、肩背部沉重，甚至有頭痛、頭暈、視力減退等異常感覺。爲此，筆者採訪了北京友誼醫院骨科副主任醫師王炳強。他真誠地提醒您，如有不適症狀最好到醫院就診，以及時得到醫生的診斷和指導，切不可自行其事以免錯過最好的治療方法和時機。
副主任醫師王炳強介紹說，頸椎病是常見病多發病，正確的診斷來源於醫生對病人的症狀、體檢和影像學檢查的分析以及除外其他科疾病，並非頸椎骨質增生(長骨刺)就是頸椎病。頸椎病通常分爲以下類型：1)頸型，主要表現爲單純的頸部疼痛不適;2)神經根型，主要表現爲上肢的疼痛，麻木，無力;3)椎動脈型，主要表現爲頭暈，頭痛;4)交感神經型，主要表現爲類似更年期症狀;5)脊髓型，主要表現爲四肢麻木無力，行走不穩，胸腹部束帶感;6)食管型，主要表現爲吞嚥困難;7)混合型，表現爲以上症狀的交叉。其中脊髓型頸椎病尤其應該引起我們的重視，因爲該型頸椎病發生癱瘓的可能性明顯高於其他類型，醫學上稱其爲“高危頸椎”既高度危險性頸椎病。
頸椎病與人們的生活、工作方式有直接關係，工作緊張，坐多動少，長期伏案，甚至在電腦前一坐就是幾個小時，這樣會導致頸肩肌過度疲勞。加上伏案時姿勢欠妥可導致頸椎間盤和頸椎的異常受力，容易產生椎間盤病變，甚至壓迫神經。
王炳強主任介紹說，季節和環境的特點對頸椎病有一定的影響。如炎熱，潮溼的工作和生活環境必然要採取許多降溫措施，諸如使用空調、電扇，通風，洗浴、降暑藥物和飲料等方法進行降溫。使用空調和電扇降溫效果好，但是過低的溫度將會引起頸部肌肉痙攣和神經水腫，從而導致症狀加重，這就是所說的“着涼，受風”。在睡眠狀態下，人體運動系統抵抗力下降，特別是在空調環境下睡覺，溫度過低容易發病。即使是使用電扇通風，也不要用電扇直接對人體。另外，洗浴時最好不要圖一時涼爽而使用涼水，內服藥物和飲料的使用也要慎重，避免藥物副作用。
專家提醒，脊柱保健不分季節，關鍵是持之以恆，堅持不懈才能收到最好的效果。預防頸椎病應從年輕時就開始引起足夠重視，保持良好的生活習慣，選擇合適的工作和學習姿勢，特別是年輕白領、有車族和長期從事文案工作的人員，要儘可能多動少靜，多走少坐，伏案工作1小時後應站起來活動活動四肢、頸椎，堅持保健功能鍛鍊。
王主任說，頸椎保健原則是：1)戒菸，因尼佔丁對頸椎有損害作用;2)規律性鍛鍊身體，定點定時參加鍛鍊，包括各種頸椎操，或者全身運動，具體方法要因人而異，必要時要得到專業人士的指導。3)養成良好的生活和工作習慣，長時間使頸椎處在非正常狀態下就容易發病或使病情加重。如，長時間看電視，打麻將，長時間工作在電腦前，長時間伏案工作等。4)有症狀的病人最好到正規醫院就診，以得到醫生的診斷和指導，切不可自行其事以免錯過最好的治療方法和時機。
