爲什麼毒品反反覆覆戒不掉？爲什麼剛戒毒完沒幾個月就復吸了？爲什麼都正常工作兩年了，近期突然發現又沾上了？戒毒防復吸的相關問題，歷來讓戒毒者和家屬困惑痛心。那到底該如何解決？
北京華佑醫院成癮科主任張小波指出：毒品成癮是一種長期、慢性腦病，和高血壓、糖尿病等一樣，易反彈和復發，因此，吸毒患者在戒毒之後又開始復吸情況很普遍。
高復吸率主要原因之一是患者戒毒後大腦裏產生一些所謂合理的復吸藉口（補償一下，享受一下，再吸最後一次等），它們縱容了吸毒行爲的再次發生。
戒毒者腦海裏通常會進行吸毒與不吸毒之間的思想鬥爭，一邊尋找復吸的藉口，使復吸變得合理，一邊又找出不吸毒的理由。在這種思想鬥爭中，如果復吸的合理化藉口佔了上風。這種合理化的藉口如果不能及時去識別和應對，那就可能轉爲吸毒行爲。
毒難戒，一來因爲毒品本身的特性，導致人大腦神經功能的失調，另外，吸毒的藉口千千萬，一個不留神就掉入復吸泥潭。那戒毒患者該怎麼預防和應對呢？
北京華佑醫院的醫生給出以下幾條建議，作爲患者與家屬日常中的自省、指導原則。
如何預防的建議：
1、斷絕與以前吸毒朋友之間的聯繫，有時候只需聊天工具（QQ、微信）中提供一個地點，患者會立刻動身前往；
2、少喝酒，喝酒不喝多。當患者喝酒喝多的時候會想到冰毒，因爲酒精會刺激大腦，吸食冰毒的時候也是。當喝多的時候，患者大腦就會被酒精刺激，同樣就會聯想到吸食冰毒時候大腦被受到的刺激感覺。
3、以前吸毒的場所，如賓館、娛樂場所、棋牌室等，應避開。
4、不外出過夜生活，更不應該半夜去酒吧、KTV等燈紅酒綠場所。
5、不赴無必要的應酬和聚會。
6、節假日如勞動節、國慶節、春節等，會引起情緒波動，家人儘量陪伴。
出現吸毒念頭該如何控制：
1、當出現吸毒的念頭，立刻撥打家人或是華佑醫院主治醫師的電話，以此尋求幫助。
2、如無法及時聯繫上其他人：
（1）應立刻回憶吸毒對自己帶來的傷害。
（2）在口袋或皮夾裏存放父母、伴侶、孩子的照片，默唸上面的字（照片上的字爲家屬手寫的一段話，需體現鼓勵和正能量）。
吸毒的念頭對於剛停止吸毒的患者來說，出現的次數較頻。可能會一天出現數次，隨着時間的推移，慢慢地變成一天一次，幾天一次，一個月一次……每一次念頭的持續時間估計爲3分鐘左右，隨着時間的推移，慢慢的變成1分鐘內、幾秒、一閃而過，最終擺脫，走向成功。
