一、什麼是同型半胱氨酸(Hcy)?
在例行體檢中，有不少血壓、血脂都在正常範圍內的人，卻突發心梗、腦梗。什麼原因呢?
同型半胱氨酸是由人體攝入蛋白質中的蛋氨酸轉化而成的，是蛋氨酸代謝爲谷胱甘肽(體內最重要的抗氧化物)和S-腺苷蛋氨酸(SAMe)的中間產物。SAMe是人體內良好的甲基供體，令體內的生物化學反應保持靈活的適應性，它在人體內的水平非常重要。一旦體內缺乏必要的營養素，如維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、鋅、錳和甜菜鹼(三甲基甘氨酸，TMG)等，使其轉化過程受阻，體內的同型半胱氨酸水平就會積累升高，產生毒性，同時谷胱甘肽和SAMe水平就會降低。
有資料表明，同型半胱氨酸平均水平是10個單位，理想水平則是6個單位(當然低於6個單位會更好)，而有心腦血管疾病的人往往在15個單位以上。這顯然是不合適的，其實同型半胱氨酸水平大於9個單位就屬於高風險了，有資料表明，甚至低到7個單位，就已經與患病風險的上升相關聯。
你完全不要理會國內醫院提供的參考值，你的同型半胱氨酸水平只要達到6個單位以上，就應該引起重視，並採取相應措施儘快將其降下來，以確保身體健康。
二、同型半胱氨酸(Hcy)和癲癇的關係
長期使用傳統抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯巴比妥、苯妥英鈉等，會干擾人體的新陳代謝，使癲癇患者出現高同型半胱氨酸血癥和體內B族維生素水平降低。近年來，高同型半胱氨酸血癥除被認爲是心腦血管疾病的獨立風險因素外，超過60%的慢性癲癇病人在發作間期有過抑鬱病史。隨着抗癲癇藥物的長期服用，癲癇患者的動脈粥樣硬化、缺血性心臟病和腦血管病等血栓事件的發生率比正常人高;還可能誘發癲癇，增加發作頻率，易影響抗癲癇治療的遠期療效。
Hcy中的巰基具有高度活性，在體內產生的多種活性分子可導致氧化應激損傷;既往研究證實血清Hcy水平升高可增加動脈粥樣硬化性血管病變的風險。高水平的Hcy具有神經毒性作用，它與癲癇、腦萎縮、認知障礙等多種疾病的發生有關。促進神經興奮性損傷，誘導和加重癲癇發作。
研究證實，Hcy爲興奮性氨基酸，過度積聚能導致神經細胞興奮性增加和神經細胞損害，在癲癇病理形成中扮演關鍵角色。高Hcy血癥可能是癲癇發作的致病因素之一。
持續抗癲癇會增加癲癇患者發展爲頑固性癲癇的風險，其中高Hcy血癥是重要誘因之一。抗癲癇藥物雖能減少癲癇發作頻率和持續時間，但隨着用藥時間的延長，會誘發高Hcy血癥和B族維生素缺乏。有學者指出，抗癲癇藥物治療致B族維生素，尤其是B12缺乏是誘發高Hcy血癥的重要原因，且用藥時間越長，維生素缺乏越嚴重，Hcy水平越高。高Hcy具有活化病竈的作用，易導致腦電圖發生改變，誘發全身抽搐。
Hcy的濃度降低，通過增加海馬中γ-氨基丁酸(GABA)，降低谷氨酸(Glu)而發揮抗癲癇的作用,使GABA/Glu增高起到鎮定抗癲癇的作用。
Hcy水平升高會增加精神和認知障礙的發生風險。因此，認爲降低高Hcy狀態有利於改善癲癇患者抑鬱和認知功能障礙。
下圖：與癲癇相關的營養素
三、降低同型半胱氨酸高還有哪些好處?
1、降低高血壓患者腦卒中的風險
2、把患心臟病的可能性降低75%
3、有效降低患糖尿病的可能性
4、把患癌症的可能性降低1/3
5、將早老性癡呆症患病風險降低50%
6、爲出生一個健康寶寶保駕護航
7、延緩衰老益壽延年
四、怎樣降低同型半胱氨酸?
那麼有沒有降低體內同型半胱氨酸水平的有效方法呢?答案是有。
那就是改變不良生活方式、調整膳食結構並補充相應的維生素和礦物質。
補充以下關鍵的6種營養素：甜菜鹼(三甲基甘氨酸，TMG)、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、鋅。
下圖：閒維成分列表
維生素B族和甜菜鹼是體內重要營養元素，也是Hcy代謝過程中的關鍵輔酶，當上述元素缺乏時可誘發Hcy代謝障礙，升高血漿Hcy水平。營養素補充療法可有效緩解高Hcy，癲癇患者血漿Hcy水平和癲癇發作頻率明顯降低，葉酸、維生素B6和B12等水平明顯升高，尤其對中重度高Hcy癲癇患者的治療效果較爲明顯，且抑鬱和認知功能也得到明顯改善。
閒維：癲癇人的營養素，癲癇飲食營養調理
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