很多人知道對於白癜風的預防能夠通過生活習慣的控制，但因爲白癜風的發病原理是通過破壞人體黑色素而形成的，在一定層面上講，其實白癜風的發病也與免疫系統有所關聯，因此很多廣州的朋友不知道部分食物不僅能幫助白癜風患者延緩白癜風病情，還能給未患病者提供預防疾病的幫助，值得提醒的是任何食物不論是治療還是預防都要食用適量，吃多了也是有可能出現問題的，那麼在廣州預防白癜風的食物都有哪些呢？
1、我們的健康是建立在合理的飲食上的。香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、維生素B以及生物鹼物質，具有振奮精神、幫助大腦製造血清素的作用，對不良情緒有很好的改善和調養功效。每個人的體質不同，因此是否可以吃香蕉得看自身的情況。
2、預防白癜風需要注意避免自身微量元素缺乏。菠菜：菠菜中含有大量的葉酸，不僅具有輔助大腦製造血清素的功效，還可有效緩解人的憂鬱緊張等不穩定情緒，是改善和調養精神狀態的一種良好飲食。患者們要根據自己的病情選擇合適的食物。
3、雞肉：雞肉是一種含硒元素較爲豐富的食物，而硒的作用不僅能供給有效補充營養、調節心情，還能促進皮膚黑色素的合成，所以多食雞肉是預防白癜風的一種飲食調節方法。
4、南瓜：南瓜之所以與好心情有關，主要因爲其中含量豐富的維生素B和鐵，可有效幫助機體將儲存的血糖轉化爲葡萄糖，以供給腦部營養所需，對精神狀態的改善和調養有一定的輔助作用。
飲食對我們很重要，但其他因素也不可小覷。我們的生活環境對我們的健康影響極大。白癜風患者應居住於通風地、乾淨地的方，切記不要住在陰冷潮溼地的方，這樣容易受潮着涼，受風寒侵襲也是引發白癜風地一個因素，居住環境潮溼、寒冷，可使本病發生或加重。所以保持良好的生活環境和生活習慣才能遠離疾病的困擾。
