隨着生活質量的提高人們對實物的要求也漸漸變得很高，有的孩子在孝敬父母方面一味的給老人買很多好東西吃，其實他們沒有注意，老人吃的東西如果太多，或者吃跟身體情況不搭的食物，那麼就很容易導致老年人生病，下面就請專家來給我們介紹下以下食物多食對老年人的危害。
豆腐：豆腐是我們餐桌上常見的食品，並且也含有豐富的營養物質，但老年人也不適合過量食用。豆腐中含有大量的蛋白質，如果過量食用的話就會導致老年人出現腹脹、腹瀉等不適症狀。除此之外，在製作豆腐的大豆含有一種叫皁角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進內碘的排泄，造成內的碘缺乏。
葵花子：在葵花籽中含有極爲豐富的維生素E以及有利於健康的脂肪酸，但就算如此，老年人還是不能多加食用。葵花子含油量高，如果進食過量的話就會消耗體內的膽鹼，從而導致體內脂肪代謝失調，脂肪沉積於肝臟，造成肝功能障礙。除此之外葵花籽在炒制時用的香料，如桂皮、花椒等對胃都有一定的刺激作用。
魚子：魚子是保健食品中的佼佼者，它不僅僅含有豐富的優質蛋白、鈣、磷等營養物質，同時還含有各種有利於人類大腦以及骨髓的物質，比如維生素、核黃素、膽固醇等。但雖然魚子富含營養，老年人卻不宜多吃，由於在魚子中含有豐富的膽固醇，因此不適合老年人食用。而且魚子雖然很小，但燒煮很難熟透，吃下去很難消化，吃後容易消化不良，造成拉肚子。因此，烹飪魚子要煮熟煮透，吃的時候也不要吃得過量。
銀耳：銀耳一直以來都很受中老年的喜愛，除了具有補腎的功效之外，同時還具有非常有效的潤肺、生津功效。但老年人好不要過量食用銀耳，以免出現腸梗阻。銀耳不容易消化，特別是對於消化功能減弱的老年人來說，如果過量食用的話就會出現噁心、嘔吐、腹脹、便祕、肛門停止排氣腸梗阻的情況，如果嚴重的話還需要通過手術來治療。
經過專家的講述，我想作爲子女的我們肯定知道應該怎樣爲父母打點吃的了吧，孝敬父母很正確，記得要用正確的方法呦，後祝願老年朋友身體健康。
