皮膚上出現一些不合適的白斑是很影響形象的，白癜風就是這樣一種疾病。白癜風是常見的色素性性皮膚性疾病，其發病原因各有不同，除了到醫院配合醫生對症治療外，白癜風患者的日常護理也顯得尤爲重要。白癜風患者要及早到正規醫療機構進行科學治療的同時也要做好日常護理，如：保持一個良好的精神狀態，避免精神壓力過大和不良情緒的產生。白癜風是很多人都知道的，近些年被這種疾病困擾的人很多，及時的治療很重要。
瞭解白癜風的常識對我們的健康有好處。白癜風是一種缺少黑色素的皮膚性疾病，患者在積極進行治療的同時也要了解白癜風常識方面的一些問題，如：平時生活中忌維生素C，不要在強烈的陽光下暴曬，加強身體鍛鍊，飲食調理等，平時生活中注意這些可以減少白癜風的復發。白癜風易擴散易復發，所以不容易治療好，在生活中做好保健可有效避免。
1、白癜風是黑色素缺失引起的，而維生素C對黑色素合成有阻礙。忌服維生素C。因爲此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而誘發白癜風或加重病情。補充黑色素可以適當吃黑色的食物，根據自己的病情適當補充比較好。
2、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎症，導致黑色素受損，出現脫色斑。可採取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。
3、加強身體鍛鍊。堅持跑步、做操，要動不要靜。
4、飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿(每100克含維生素C40毫克)、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。這也是白癜風的預防的關鍵之一。
5、生活中很多方面對我們的健康有直接影響。要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病竈者，不能使用增白類化妝品。要儘量避免直接接觸一些有害物質，保護好自己的皮膚對預防和治療白癜風是有幫助的。
6、學會調節情緒是很重要的，儘量避免消極情緒。控制情緒。此病與情緒波動有關。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒後，易誘發白癜風或病情擴散。正視疾病，積極配合治療，這樣才能更好的遠離疾病的困擾。
