要明白鱗屑是由於皮損的代謝加快而產生的。越搓反而越刺激皮損的血液循環，產生的鱗屑越多。在臨牀工作中，見到的久治不消退的銀屑病患者，通過仔細詢問，絕大多數是喜歡把鱗屑搓掉再塗藥的，一來可以讓自己乾淨些，免得鱗屑在衣服、牀單等處，看着不舒服，同時還認爲搓掉鱗屑可以使藥物直接作用在皮損上，效果會更好。殊不知這種做法反而刺激了皮損，導致鱗屑的產生越來越多，同時皮損的厚度越來越大，治療效果反而不好。
所以，適當使用一些外用藥物，保溼、止癢，減輕皮損的刺激，使皮疹的代謝減慢，鱗屑自然就少了。
其次，早些睡覺對減少鱗屑有益處。
黃帝內經講人臥則血歸於肝，冬季養生的要求是早臥晚起，必待日光。早點休息，使皮膚的血液量減少，皮損的代謝降低，鱗屑自然少產生。
總之，在正確的治療下，配合有益的護理，銀屑病的朋友可以比較愉快的渡過寒冬的。
再次，飲食管理也很重要。
冬季，人們喜歡進補，尤其是吃一些熱性食物，以抵禦嚴寒。其實熱性的食物促使血管擴張，血流加快，因爲需要保溫而部分關閉的皮膚毛細血管牀開放，皮損的血液流動也隨之加快，導致鱗屑的產生增多。
