心理調節法幫你正確應對銀屑病
銀屑病患者不僅要治療身體的疾病，也要學會調節心理的壓力。首先在治療時千萬別盲目相信所謂的“特別療法”，就診一定要到規範化醫院，進行專業的檢測，對症下藥，這纔有利於銀屑病康復。另外，患者在生活中，也要學會自我調節，不可過度情緒化，不然會加重病情。
心情好壞，會直接影響病情嗎?
對於這個問題，經常有患者提出，而我們的答案是肯定的。
因爲銀屑病是與身心因素密切相關的疾病，精神因素誘發或加重銀屑病的患者，正呈明顯上升趨勢。有些患者因外在社會因素刺激和自身心理障礙因素導致本病的發生。
大量臨牀資料提示與精神因素相關的皮膚病患者體內存在免疫功能失調，實驗發現，在銀屑病發病期間神經肽類指標明顯上升，同時這類物質又可導致體內免疫平衡失調，直接參與疾病發生，同時由於不良的精神心理刺激可使中樞神經調節機能失調;通過下丘腦活動影響神經內分泌系統;還可通過下丘腦及其控制分泌的激素影響免疫功能，從生理上改變人體原來的各種動態平衡，導致機體發病。即精神因素可通過神經—內分泌—免疫途徑而誘導銀屑病的發生。
那麼患者該如何進行自我調節呢?
注意力轉移
患者可以把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作，幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等對病情的停止發展和治療均有積極的意義。
行爲轉移
把情緒化爲行動的力量，即把低落的情緒轉變爲從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。
釋放法
讓患者把有意見的、不公平的、令人義憤的時期坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到鬆弛神經功能的目的。
自我控制
開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到鬆弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。
