白癜風的發生與遺傳，感染，內分泌失調都有着密切的關係。雖然白癜風疾病不會傳染，但是他會給我們的生活和工作帶來很大的影響。爲了降低白癜風的發病率，瞭解一些白癜風的預防方法是至關重要的。那麼，預防白癜風要做好哪些工作呢?
一，保持愉快的心情。白癜風的發作與精神刺激有着很大的關係，所以在平時生活中，一定要學會釋放心中的壓力，保持心情愉快。不要讓自己的精神總是處於高度集中的狀態，一定要學會放鬆。也要避免一些消極的情緒出現，從而可以有效的預防白癜風疾病的發作。
二，合理飲食。如果大家在飲食中不合理，缺乏吃一些含酪氨酸的食物，就會影響一些黑色素的形成。所以在飲食上應該多吃一些富含酪氨酸，鐵，鋅等物質的食物。比如各種動物肝臟，瘦肉，茄子，絲瓜，胡蘿蔔等一些新鮮的蔬菜及一些豆製品。
三，經常曬太陽。由於白癜風的發生與遺傳就是免疫等一些因素有關。所以患者可以經常地曬些太陽，因爲陽光中的紫外線能夠促進黑色素的代謝，但是在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而會抑制黑色素的代謝，所以在炎熱的夏季一定要做好相應的防曬工作，避免陽光直接暴曬在皮膚上。
四，堅持鍛鍊。在平時生活中應該經常參加一些體育鍛煉，多與他人溝通交流，保持心情愉快，通過鍛鍊不僅促進血液循環，還能夠起到強身健體的作用。
白癜風的預防措施有很多，良好的飲食護理對於白癜風疾病的快速治療和預防有着很大的輔助作用。但是白癜風的治療是一個漫長的過程，在這過程中患者應該積極的配合醫生的治療，不可以隨便的增減藥量，重要的就是要保持樂觀的心態，有助於白癜風的預防和防治。
