今天是大暑，二十四節氣中第十二個節氣。大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫高，中暑、空調病、腸道疾病等各種健康問題多發，對“白白”們來說病情也易復發擴散，給人們的生活帶來諸多不便。那麼，大暑前後，怎樣進行白癜風調養工作呢?
起居調養，睡好子午覺
大暑節氣，天氣炎熱，此時要注意防暑，且夏日炎炎“白白”們容易感到疲倦，此時要注意睡好子午覺，適當午睡半小時，以保持精力充沛。
飲食調養，宜補氣生津
大暑天氣炎熱，且雷電、暴雨多，“白白”們容易受暑溼影響出現腹脹、食慾下降、乏力等症狀，此時飲食宜清淡多樣化，以補氣健脾、消暑生津爲主。
精神調養，保持好心情
高溫酷熱天氣，“白白”們容易心情煩躁。此時精神調養宜以養“靜”爲主，避免遇事急躁，生氣惱怒。可多參加釣魚、繪畫、書法等活動，以達到安定神志、調養心氣的作用。
運動調養，低強度運動
大暑正處於“三伏天”，天氣炎熱，此時宜少運動或選擇低強度的運動項目，如散步、快步走、八段錦、太極拳等，宜在清晨或傍晚在清涼的公園、河邊、林蔭道旁進行，運動後還應注意補充水分。
溫馨提示：大暑前後天氣炎熱病情易復發擴散，但此時血液循環加快，身體毒素快速排出，藥物吸收效果好，是治療白癜風的好時期。因此，建議“白白”們在這個夏季抓住治療時機，及時接受集中高效的治療，爭取白癜風儘早康復。
