質量好的精子能提高試管嬰兒的成功率，但並不是每個男性都能提取出質量好的精子，大多數還是存在提取困難，所以在此之前，醫生就會提議先培育好精子，才能使提取進程更快更順利，質量好的精子也能孕育出更健康的寶寶，那要怎麼培育質量好的精子呢?注意好以下這些，就能有效提高精子質量了。
1、精子怕熱
對於男性來說，精子就是生育的希望，如果男性不育，那麼百分百就是精子的問題，這個是毫無疑問的。在這些職業中廚師、鐵鋁加工等長期在這些高溫下工作的男性，他們的不育機率是非常高的，也就是精子會容易出問題。
2、遠離菸酒
有調查表明每天吸菸一包以上的男人，他的精子活力總是比不吸菸者弱。酒精更會致使性功能下降，並有殺精的作用。
3、定期檢查生殖器
生殖器的健康很重要!如果不小心染上性病一定要及時去醫院治療，不要因爲害羞而遮遮掩掩，耽誤了病情。只有健康的生殖器纔能有健康的精子先生啊。
4、定期檢查精子質量
很多男性朋友不願意到醫院進行檢查，總是認爲自己的精子沒有問題，總是認爲夫妻雙方不孕不育就是女人的事情。其實很多時候精子質量不好，或者是男性朋友出現弱精症，並不會有非常明顯的體態特徵，所以還是需要有一個非常正常的心態去面對這件事情。
5、“殺精褲”NO!
那些窄窄的，把屁股包的緊緊的褲子儘量不要穿。因爲蛋蛋長時間被壓迫，得不到放鬆，會對精子的質量產生影響，想要優生優育，就快對那些“殺精褲”說拜拜，儘量買些舒適的內褲穿比較好。以上就是小編爲大家整理的幾點啦，所以還是得靠大家自覺去做好，才能擁有更健康，更好的精子，提高試管嬰兒成功率。
