試管嬰兒助孕過程中，獲得優質的卵子是提高妊娠率的前提之一。所以在促排卵期間，醫生都會要求患者朋友們一定要嚴格遵醫囑用藥，同時進行必要的身體調養來提高卵子質量，這樣纔有機會獲取到多個優質的卵子，進而培養成優質的胚胎。那麼想要提高卵子質量該怎麼做呢?試管嬰兒專家介紹以下幾個點：
試管嬰兒是體外受精-胚胎移植技術的俗稱，是指採用人工方法讓卵細胞和精子在體外受精，並進行早期胚胎髮育，然後移植到母體子宮內發育而誕生的嬰兒。
1、確保充足的睡眠
熬夜對身體的影響衆所周知，但是很多姐妹們依然無法停止熬夜的腳步。作息紊亂易導致內分泌失調，從而影響垂體和卵巢功能，導致女性月經失調，影響卵泡生長發育。所以備孕試管嬰兒期間，一定要拒絕熬夜，確保睡眠充足。
2、保持健康的體重
體重過輕或過重都會影響卵巢功能，過胖容易合併代謝相關疾病，進而影響卵子質量。而過瘦或者盲目的減肥，也可能導致排卵不規律或無排卵。所以備孕試管嬰兒的姐妹們應將體重控制在正常範圍內。
做試管嬰兒如何提高卵子質量?相信大家看完以上內容，心裏也會有了一定的瞭解。不孕不育家庭需要知道的是，做這項手術助孕我們要養成良好的生活習慣。爲了更好的孕育寶寶，我們在日常生活中可以聽聽歌放鬆一下。
