牛皮癬患者早晨有什麼注意事項。牛皮癬又叫“銀屑病”，是一種常見的慢性炎症性皮膚病，具有頑固性和複發性的特點，其皮損特徵是紅色丘疹或斑塊上覆有多層銀白色鱗屑，有明顯的季節性，多數患者病情春季，冬季加重，夏季緩解。
全國總患病率爲0.72‰，男性多於女性，北方多於南方，城市高於農村。初發年齡男性爲20-39歲，女性爲15-39歲爲多。近十年來發病率有上升趨勢。認爲與工業污染和工作環境有關。下面就由專家來給我們大家講解下。
牛皮癬患者的早晨注意事項
一忌睡懶覺。睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節着人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裏睡眠安穩。
如果平時銀屑病患者生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀牀很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
二、忌早餐不營養。不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認爲：早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅。每天堅持吃營養早餐，則是延年益壽的要素之一。
營養質量好的早餐，應包括穀物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分，很多上班族愛吃的早餐是吐司、三明治、蛋餅、漢堡、燒餅、油條、飯糰，這樣的飲食熱量、油脂過高，容易造成大腦反應遲鈍、便祕等疾病。
三、忌不吃早餐。不吃早餐的人通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生膽結石。
四、忌晨練太早。現代都市汽車尾氣排泄很多，再加上人與植物呼出的二氧化碳沉積在城市地表，黎明前還沒有完全散發，城市地表空氣是一日中較差的時段。所以，過早鍛鍊於健康無益。
牛皮癬患者早晨有什麼注意事項？早晨鍛鍊時間是日出後，大地復甦，植物光合作用開始，地表污氣隨着日光加溫，開始散發，空氣新鮮，有益身心健康。
