銀屑病相當普遍，全球有3%的人受它影響。如果您的銀屑病似乎無法，則需要某種生活方式和飲食的變化。除了避免壓力和低溫，重新考慮你的食物攝入方案。
雖然目前沒有研究證明食物能銀屑病，但是患者在避免某些類型的食物後觀察到變化。將這七種食物從你的飲食中剔除，你會將到有所不同。
1、冰淇淋
冰淇淋，含糖食品和巧克力食品需要被削減，因爲它們是不健康的。這樣你會吃得更健康，身體會保持健康。健康飲食已被證明可以控制人們的銀屑病發展。
2、啤酒
據一項針對護士健康問題的研究結果表明，常喝啤酒的女性感染牛皮癬的風險更大。其他酒精飲料和啤酒基本上會擴大血管壁，可以使引起炎症的物質引擴散到皮膚區域。
3、紅肉
紅肉會誘發更大的炎症，導致銀屑病牛發作的風險更大。飽和脂肪如奶酪，黃油和紅肉的食物可能進一步惡化皮膚病。相反，Omega-3在血液中提供抗炎物質來緩解銀屑病。海鮮，菠菜，種子，菠菜，核桃是ω-3脂肪酸的良好來源。
4、白麪包
無麩質的飲食在有健康意識的人羣中很受歡迎，因爲有時會在麩質敏感的人中引起胃部炎症，而其他人則遭受胃部問題。銀屑癬可能由麪筋攝入引發，因爲免疫系統會出現由它引起的炎症反應。它對於對麩質敏感的人更危險。即使有些人對它不敏感，精製碳水化合物和其他含麪筋的食物，如白麪包，小麥，大麥導致肥胖，刺激人們的銀屑癬。
5、冷凍披薩
營養研究所的一項研究表明，加工食品包裝上提到的成分間接證實了這一想法，即進一步的微波將導致體內的炎症反應。冷凍的比薩餅裏充滿了麪粉，脂肪，碳水化合物和精製糖，這是一種增強銀屑癬症狀的飲食。
6、茄子
有人發現諸如土豆，漿果，西紅柿，辣椒，菸草和茄子之類的蔬菜和水果加劇了一些人的炎症，不過這一點目前沒有科學證據支持。你可以在幾天內試着消除這些飲食，並觀察自己的身體反應，這真的有可能幫助你找出什麼食物會觸發你的皮膚病。
7、蘇打水
烘焙的“蘇打水”可以緩解銀屑病，但記住不要喝蘇打水。含糖的蘇打飲料是增加體重的好方法，根據皮膚科醫生的建議，肥胖與銀屑癬有關。脂肪細胞分泌的那些分子使牛皮癬狀況更糟。
