遠離疾病擁有健康這是大家都希望的，可是，生活中，總有這樣那樣的問題困擾着我們，那麼，大家知道，該怎麼做嗎，相信各位也是很想想知道吧，那麼，一起來了解一下唄。
捲心菜湯：預防胃炎
自古以來，日本人就很瞭解捲心菜的藥效，知道它具有一定的健胃效果，因此常被作爲腸胃藥的成分。經研究證實，是其中的維生素U在起作用。這種維生素能促進胃黏膜分泌出胃液，保護胃壁免受刺激。生吃捲心菜可以最大限度地保全營養，但對那些胃不好的人，可以試着用捲心菜做湯。捲心菜煮過後，80%的有效成分會溶入湯汁中，連同湯汁一起吃下，能攝取大量維生素U。需要提醒的是，煮捲心菜的菜湯直接飲用並不好喝，用它做醬湯或燉菜效果會好一些。
山藥：促消化，增強胃動力
在中藥中，山藥經常被用來滋補強身，健胃整腸，緩解寒證。山藥中富含消化酶，這些酶能促進糖、蛋白質代謝，可加快體內廢棄物排出。
山藥的吃法很多，可以切片炒着吃，也可以切塊煨湯吃，而做一頓山藥粥口感也不錯。不過山藥加熱後，消化酶的功效就會降低，因此日本人常將山藥晾乾後做成粉末保存，以便隨時食用。此外，山藥中含有的黏蛋白是一種多糖蛋白的混合物，能防止脂肪在心血管上沉積，防止動脈粥樣硬化過早發生，使血管富有彈性。尤其適合中老年人的食用。
玫瑰花茶：緩解胃部不適
日本人愛喝玫瑰花茶，認爲它具有緩解胃痛和神經性胃炎的作用。其做法很簡單，把乾燥的玫瑰花放入茶壺中，倒入熱水。將第一泡的水倒掉，洗去沾染在花上的雜質和灰塵。以7~10朵爲佳，然後保持95℃~100℃的水溫，泡一會兒後飲用即可。此外，玫瑰花茶還具有補養血氣、潤澤膚顏等功效，對於工作辛苦、壓力繁重的現代人而言，是非常合適的下午茶飲品。它不但可以解除胸悶脹痛，還能對女性生理期間的煩躁情緒進行調理，可以常喝一喝。
此外，現在越來越多的工作狂忽略飲食健康這個問題，只顧着工作都忘記了要照顧自己的腸胃，飲食的不規律和不健康導致了越來越多的人患上了腸胃炎。長期以往的飲食不衛生，也是導致這個病的重要的原因，現在很多年輕人都喜歡吃街邊的小吃，可是街邊小吃的飲食衛生是無法保證的。
那麼，治療胃炎最重要的是補充水和電解質。通常患者只需臥牀休息並飲用足量的水分(如口服補液鹽溶液)即可。即使是嘔吐的患者也要儘量多飲水。哺乳期的嬰兒應繼續哺乳。碳酸飲料、茶、運動飲品、含咖啡因的飲料及果汁並不適於補液。如果嘔吐或腹瀉持續時間較長或有嚴重脫水，有必要進行靜脈補液。嘔吐劇烈時可加用止吐藥。如果腹瀉持續時間超過24~48小時並且沒有跡象表明有更嚴重的細菌感染，可加用止瀉藥。通常兒童不建議使用止吐藥和止瀉藥。
結語：現在大家知道該怎麼做了吧，爲了我們健康的身體，一定得遠離胃部，胃部如何治療不好的，我們肯定是不能好好的生活的，這不僅對自己的是一種傷害，家人也跟着難過不是。
