牛皮癬病人如何注意自身保養？隨着氣溫的高低變化，牛皮癬患者極容易感冒，從而加重病情;缺水有皮膚乾燥也易引發牛皮癬，所以在冬季牛皮癬患者一方面要注意保暖多運動，另一方面注意飲食保健。
一、保暖和鍛鍊：患者在生活中一定要注意適當的鍛鍊身體，適當的添加衣物。而且患者穿衣也有講究，穿太少不利於保暖，穿太厚不利於運動，且運動後出大汗更容易受寒。牛皮癬病人鍛鍊預備運動在鍛鍊前定然要充實做好預備運動。因冬氣候溫低，血流緩慢，肌肉、樞紐關頭及韌帶的彈性和機動性低落，易呈現運動毀傷。牛皮癬病人鍛鍊應循規蹈矩每一次鍛鍊時運動量應由小到大，逐漸增加，不要驀地舉行激烈運動。
二、養分保健：這就要從患者的飲食來說起了，病患的飲食講究是非常高的，從養分角度來說，講究膳食平衡，也便是說什麼都得吃，要吃得雜一點。否則，養分不良將導致免疫力低落，體質不好天然多病怕冷。專家說，冬季由於蔬菜品種淘汰，牛皮癬患者通過食品攝入的養分素也相應淘汰，以是很容易得感冒等上呼吸道疾病。
病患一定要注意的就是冬天，牛皮癬患者在治療期間也不要忘記適當的鍛鍊，而且也要制定一套屬於自己的方案，注意病症冬季遏制夏季除根，尊需循序漸進的原則，不可操之過急。飲食要注意營養平衡，多食用有益於患者健康的食品。
