類風溼性關節炎是近年來高發的一種疾病，其危害性極大，隨着類風溼性關節炎患者的日益加劇，其預防方法也成了人們關注的焦點;那到底預防類風溼性關節炎的有效方法有哪些呢?一起來看看吧。
類風溼性關節炎的預防方法：
1避免溼邪：溼邪是容易造成類風溼性關節炎的主要原因，所以預防類風溼性關節炎對與起居生活環境，要住以避免潮溼陰冷。
2預防類風溼性關節炎要合理作息：長時間的熬夜，甚至通宵達旦的工作或娛樂，會造成身體上的過度消耗，從而患病。
3積極心態：有句話叫做心態能決定一切，預防類風溼性關節炎擁有一個良好的心理態度，會給你的身體有一個健康的精神環境。
4身體鍛鍊：鍛鍊身體是預防類風溼性關節炎的方法，幾乎在所有的疾病中時常鍛鍊身體的人患病率總是比不鍛鍊身體的低很多。
5防止受潮是預防類風溼性關節炎的關鍵，在平時的生活中應該注意居住環境的乾淨、舒適，經常通風空氣的新鮮。不穿潮溼的衣服、鞋襪，頭髮洗完後切勿吹風、受涼。
6類風溼性關節炎患者對飲食的要求很高，合理健康的飲食可以幫助患者緩解關節腫脹、疼痛、疲勞等。患者應以清淡口味爲主，營養搭配合理，不吃辛辣食物等。
7很多疾病的發生都與心情的好壞有直接關係，類風溼性關節炎就是這樣的疾病。生活中我們應該保持精神愉快，遇事不要激動或長期悶悶不樂。要善於節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能很重要，也是預防類風溼性關節炎的重要措施之一。
類風溼性關節炎的預防主要是要多注意身體的保暖，特別是在女性流產或者做月子的時候。經常性的增強我們的體質對於預防類風溼性疾病也起到了非常重要的作用，同時我們多注意關節部位的保護，不能讓關節受傷。
