強直性脊柱炎的到來無形中給人們的身心健康帶來了極大的危害。我們不能放鬆。在接受科學治療的同時，對強直性脊柱炎進行有效的護理，有助於疾病的康復。除了必要的治療外，適當和正確的護理對疾病的康復也非常重要。今天我們將學習強直性脊柱炎的護理技巧。
一。避邪
潮溼的氣候和溫度的突然變化會加重患者的關節疼痛，最有利於生活在乾燥、相對恆定的氣候環境中;平日要保暖，避免暴露在寒風雨中;防止出汗過多，感覺寒風。
2.鍛鍊
引導患者適當運動，減少脊柱和髖關節畸形程度。脊柱和髖關節的屈伸應每天早晚進行一次。運動前，按摩椎骨旁的肌肉，以減輕疼痛，防止運動中的肌肉損傷。每項活動的量都是有限的，只要它不會導致第二天關節症狀惡化。在骶髂關節採用spa和超短波、微波、蠟療等方法，可以緩解肌肉痙攣，改善血液循環，消炎止痛。
三。注意飲食
給予高蛋白、高維生素、富含鈣和鐵且易消化的食物，飲食應多樣化，保持均衡營養。
四。快樂樂觀
樂觀快樂的心情是保持健康的必要條件之一，特別是對於慢性病患者。古人甚至提出“良醫先治心，後治身”，強調心理治療的重要性。中醫認爲，“思傷脾”整天都很擔心疼痛。會損傷脾胃，影響消化吸收功能。也會導致失眠、多夢等症狀，因“失神”而影響休息，不利於患者的康復。清代程國鵬在《醫學意識》一書中指出：“病家有什麼病，患憂鬱症，憂鬱症是什麼?”他提出“老與老的比較”是一種擺脫疾病帶來的情緒困擾的方法;他有戰勝疾病的信心和決心;他培養各種興趣愛好;他在力所能及的範圍內，經疾病允許，參加一些工作或社會活動。保持心情愉快。看待快樂的有效方法。
5個。心理護理
強直性脊柱炎患者常擔心腰痛、僵硬和功能障礙。因此，要關心和了解患者，及時給予安慰和鼓勵，使患者得到心理支持，樹立戰勝疾病的信心，配合治療和護理。
以上內容是介紹強直性脊柱炎的一些保健方法。我相信你已經知道了。希望強直性脊柱炎患者瞭解這些知識後，這些知識能幫助患者更好地治療疾病，從而幫助疾病的康復。
