治療強直性脊柱炎多年的專家提醒：注意強直性脊柱炎的自理常識不僅可以控制疼痛，預防脊柱強直還可以避免駝背的發生，對於控制強直性脊柱炎具有重要意義。強直性脊柱炎保持着良好的生活習慣和樂觀開朗的性格，積極參加適當的運動可以阻止疾病的發展。具體的自我保健知識如下：
一。中醫強調人與自然在日常生活、活動和鍛鍊中的統一，主張日常生活要適應四季的變化。適當的體力勞動和活動，特別是輔以腰部功能鍛鍊的治療，對早期患者尤爲必要，對預防病理性粘連、脊柱強直和肌肉萎縮有一定的作用。如何治療強直性脊柱炎?專家提醒，治療強直性脊柱炎必須及早進行，以免病情加重，嚴重影響患者的生存期。
二。可加重患者關節疼痛，生活在氣候相對恆定的乾燥氣候中。平時要保暖，避免暴露在寒風雨中，防止出汗過多，感覺寒風。
三。合理飲食，強直性脊柱炎不要暴飲暴食，要注意合理膳食。飲食可選擇豆科食物，如大豆、黑豆、大豆等，富含植物蛋白和微量元素。它能促進肌肉、骨骼、關節和肌腱的新陳代謝，有助於疾病的修復。你也可以吃一些水果，如栗子，它們有補腎、強身健骨的作用。對筋骨、經絡、風溼關節痛、腰膝痠軟都有很好的療效。強直性脊柱炎是由腎虛引起的肌肉和關節疾病。可生吃、熟食，長期服用會增強肌肉、骨骼、腎臟。
四。休息：保持正確的姿勢。因爲強直性脊柱炎很容易引起患者脊柱畸形，所以患者平時應儘量保持正常的生理姿勢，特別是休息時，儘量睡在硬臥和薄枕頭上，睡姿也應採取臥位或俯臥位，尤其是當有病變侵犯上胸椎和頸椎時，應停止使用枕頭，這是強直性脊柱炎的護理方法一切都很好。
以上內容是專家爲您介紹的強直性脊柱炎日常保健方法。你應該注意它，希望它能幫助你。如果您對強直性脊柱炎的日常保健方法還有其他疑問，請諮詢專家，專家會給您詳細解答。
