導致強直性脊柱炎的因素很多。一經確診爲強直性脊柱炎，治療過程艱難而漫長。強直性脊柱炎給患者及其家屬帶來巨大的痛苦和經濟損失等，同時在治療過程中容易引起併發症，使患者的身體狀況惡化。因此，要遠離強直性脊柱炎，積極瞭解強直性脊柱炎的預防，強直性脊柱炎患者吃什麼，遠離此類令人痛苦的疾病。
強直性脊柱炎的預防：
一。養成每天鍛鍊的習慣。原則上，允許關節活動的運動，如游泳、軟運動和舞蹈，都是可以進行的。應避免不移動脊柱的活動，如騎自行車，或碰撞和接觸活動，如柔道和籃球。至於慢跑，是不鼓勵的，因爲慢跑可能會引起腳底或腳跟肌腱發炎，使步行困難。
二。要保持良好的站姿和坐姿，每天定時深呼吸，擴胸挺胸，增強背部和腹部的柔軟度。這些運動可以軟化僵硬，保持關節的伸展性，延緩疾病的發展。
三。注意預防風寒溼：病因與風寒溼等外源性病原體的侵襲密切相關，因此特別注意預防風寒溼，尤其是身體虛弱時。當季節變化和氣候變化劇烈時，要及時增減衣服;當夏天炎熱或夏天炎熱時，不要逆風躺下;當你生活在潮溼或雨季時，要經常在晴天曬太陽以排除溼氣;當天氣變化時好的，你應該開窗去溼等。在日常生活中，防風、防寒、防潮、切斷道路是預防和調理的好辦法。
強直性脊柱炎的飲食保健：
(1)麻辣食品：生活中的一些麻辣食品具有很好的抗風溼病和抗寒邪作用，如辣椒、洋蔥、辣椒、蓼、茴香、大蒜等，我們的相關專家指出，現代藥理研究證明大蒜具有殺菌和抗病毒作用，適當的飲食可以預防病毒感染和腸道感染。
(2)豆類食品：主要包括大豆、黑豆、大豆等，這些食品中含有較多的蛋白質和微量元素，能促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，有助於修復損傷。
(3)水果食品：板栗具有補腎、強身健骨的作用，對筋骨、經絡、風溼關節痛或腰膝痠軟極爲有益。中醫認爲強直性脊柱炎是腎虛所致。青梅具有促進津液止渴、收斂腸子止痢的作用，有利於強直性脊柱炎患者。所有風溼性骨痛、腰痛、關節痛均可用清梅酒揉搓止痛。烏梅是李子幹或未成熟的果實，對風溼痛也有療效。烏梅酸能養陰養肝。它能減輕關節和肌肉的疼痛和攣縮。
什麼對強直性脊柱炎患者有好處?我認爲我們現在應該有一定的瞭解。專家表示，強直性脊柱炎病程長，因此我們的患者及其家屬應多注意患者的飲食，並做好患者的飲食，這樣才能促進疾病的治療效果。
