痛風是一種代謝性疾病，其治療和護理非常重要。介紹痛風的一般護理，特別是飲食護理。痛風患者除有效的藥物治療外，還應注意以下幾個方面的護理：
一。嚴格限制嘌呤的攝入量。不要吃高嘌呤類食物，如動物內臟、海鮮、西蘭花、蘆筍、蘑菇、湯、小麥等。少吃肉類、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇、蘑菇、花生等。食物中50%的嘌呤可以溶解在湯中，所以肉類和魚類食物應先煮沸，然後棄湯煮熟，避免燉肉或滷肉。多吃高鉀食物，如香蕉、西蘭花、芹菜等。
二。避免過度工作和緊張
運動要適度，每個人的疾病程度和個人體質都不一樣，運動量因人而異，最好不要累。步行、太極拳、太極劍和自行車是最適合的運動。急性期的疼痛是無法忍受的。不要強迫運動。最好在緩解期或間歇期鍛鍊。運動前後應該多喝水。
三。足夠的飲用水
因爲尿酸大部分是隨尿排出的，而且尿酸在尿液中有一定的飽和度，所以要多喝水，足夠的尿液可以使更多的尿酸排出。夏天，人們出汗多，尿量少，痛風患者的指標下降緩慢，要每天尿量在1500-2000ml以上，可以認爲水量足夠。
小貼士：痛風運動小貼士
1。在進行體育鍛煉之前，必須請醫生進行相關檢查，然後決定是否適合進行體育鍛煉或進行何種鍛鍊。
2。我們應該逐漸從少量的活動開始，隨着體力和適應能力的增強，逐漸增加運動量。
3。痛風發作時，應停止體育鍛煉，即使是輕度關節炎發作，也應暫停運動，恢復後應恢復運動。
適當的運動有助於痛風的康復。但是，在鍛鍊的過程中，一定要把握好程度。畢竟，劇烈運動也是痛風的主要原因。多重疲勞會加重病人的病情。痛風是一種慢性骨病。需要持續治療。病人不應該有太多的心理負擔。只有檢查和治療才能取得好的效果。
