高尿酸和痛風的人都知道多喝水，增加排尿和促進尿酸的排泄。飲水時，加些植物茶，與水一起飲用，排泄尿酸，減少痛風的發生，效果較好。高尿酸血癥和高嘌呤飲食引起的腹部肥胖在機體的綜合調節中起作用。因此，泡一杯代用茶有助於降低尿酸，預防痛風的發生。久坐，少運動，也會導致高嘌呤物質堆積在體內，不能排出，消耗，很容易使尿酸升高，引起痛風。因此，高尿酸血癥患者應注意減少久坐時間，儘可能多做運動。
控制高尿酸血癥和痛風患者飲食中高嘌呤類食物的攝入是絕對必要的。無論是痛風發作期還是非發作期，痛風患者都應嚴格控制飲食類型。這些高嘌呤食物包括:動物內臟、魚、蝦、蟹等。在日常生活中，我們經常接觸高嘌呤食物，如動物內臟，如肝、腎、腦、腸、舌、胰、脾等;海鮮類，如貝類、海魚、魚卵、蝦蟹、紫菜等;肉湯和肉汁(尤其是火鍋湯和老火湯);新鮮蘑菇和豆芽等。痛風患者應該避免這些食物。不同種類的酒引起痛風的風險是不同的，從大到小:啤酒、陳年黃酒>白酒>乾紅葡萄酒。啤酒和黃酒的嘌呤含量不低。你喝得越多，患痛風的風險就越高。
痛風腎病已形成的患者的晚期腳痛風。此時應以痛風性腎病的治療爲主，積極控制高尿酸血癥，長期維持尿酸正常水平，防止尿酸性腎病的進一步發展。同時，應排除一切可能影響腎功能的因素，預防尿路感染、高血壓、糖尿病和動脈硬化。中醫治療痛風的原則是清熱除溼，活血通絡。此外，中藥中含有的某些生物成分可以促進尿酸的排泄。在急性期，辨證是以溼熱積累爲主，以清熱祛溼爲主;緩解期辨證爲血瘀阻絡，以活血通絡爲主。當痛風發生時，患者的正常生活很容易受到影響，經常會感到關節和骨骼疼痛。爲了防止這種情況，我們應該注意飲食。普通菠菜不適合痛風患者食用，菠菜中也富含嘌呤。如果你總是吃大量的菠菜，很可能尿酸的濃度會上升，因爲攝入過多的嘌呤物質。大量積累尿酸可導致病情加重或復發。因此，在痛風治療的過程中，我們應該密切關注相關的飲食問題，以確保清淡的飲食。
